المشاركة الأصلية كتبت بواسطة manali

عندي سؤال
من اهمية تمرينات المرونه ؟
1- تعمل على فرد الجسم لابعد مدى
2- تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط الرياضي الخاص
3- تعمل على الوقايه من الامراض المعديه
4- جميع ما ذكر صحيح

هتان مره اختار الاجابه الاولى
ثم تكرر السؤال واختار الاجابه الثانيه
ايهم صحيح