|
رد: الحلوين اللي عليهم صحه و اللياقة ...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hboo
سؤال 12- اذا كان نبض القلب اثناء الراحه =80نبضه/د والعمر 30 فإن نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو :
1- 156
2- 155
3- 157
4- لاشيء مما ذكر
الحل عندي 157 كيف طلع الناتج ؟؟ 
|
1- نطلع الحد الاعلى :
220 - العمر
220 - 3- =190
2- نطرح الناتج من عدد النبضات اثناء الراحة
190 - 80= 110
3- نضرب الناتج في 0.7
110 × 0.7 = 77
4- نجمع الناتج مع عدد النبضات اثناء الراحة
77 + 80 = 157
ان اشاء الله يكون واضح
|