ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة

أبان · 2012- 12- 30

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر الحنين

عندي 2010 مكتوب اللحوم < ومكتوب جواب الدكتور ؟

61 -يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها
ا- الكربوهيدرات
ب-اللحوم
ج-الفواكه
د - الدهون

في ملخص بو موزة صفحة 45 دكر أن الغذاء الصحي المتوازن

من 50% إلى 60% كربوهيدرات
أقل من 30% دهون
من 15% إلى 20% بروتينات

في الصفحة التي تليها يوجد الهرم الغذائي

وفي قمته (يعني أقل شي) وضع الدهون و ذكر في الأسفل : دهون 5% و يفضل اجتنابه