|
رد: الصحه وش بتعتمدو الملخص طووويل
بالنسسبة لي اسئلة عام 2009 و 2010
وحفظ كم قانون واللي لقيتهم الحين من قوانين حق النبضات
1- الحد الأعلى للنبض = 220 - العمر
2- الحد الأعلى الأحتياطي = الحد الأعلى للنبض - النبض أثناء الراحه
3- الشدة المناسبة = الحد الأعلى الأحتياطي * 70% + النبض أثناء الراحة
اعتقد انها مهمه ,. اذا فيه قوانين غير اتحفووننا 
|