المشاركة الأصلية كتبت بواسطة imaybe

بالنسسبة لي اسئلة عام 2009 و 2010

وحفظ كم قانون واللي لقيتهم الحين من قوانين حق النبضات

1- الحد الأعلى للنبض = 220 - العمر

2- الحد الأعلى الأحتياطي = الحد الأعلى للنبض - النبض أثناء الراحه

3- الشدة المناسبة = الحد الأعلى الأحتياطي * 70% + النبض أثناء الراحة


اعتقد انها مهمه ,. اذا فيه قوانين غير اتحفووننا