[align=justify]
التفكير الإيجابي وخطواته
تعريف التفكير الإيجابي :
هو مصدر قوة لأنه سيساعدك على التفكير في الحل حتى تجده و بذلك تزداد مهارة و ثقة و قوة ,ومصدر حرية لأنك ستتحرر من معاناة والام التفكير السلبي من المحتمل ألا تستطيع التحكم في الظروف ولكن تستطيع التحكم في أفكارك فالتفكير الإيجابي يؤدي إلى الفعل الإيجابي و النتائج الإيجابية .
أنواع التفكير الإيجابي :
1) التفكير الإيجابي لتدعيم وجهات النظر .
2) التفكير الإيجابي بسبب التأثر بالاخرين .
3) التفكير الإيجابي بسبب التوقيت .
4) التفكير الإيجابي في المعاناة .
5) التفكير الإيجابي المستمر في الزمن .
صفات الشخصية الإيجابية :
1) الإيمان بالله سبحانه و تعالى و الاستعانة به و التوكل عليه.
2) القيم العليا .
3) الرؤيا الواضحة .
4) الاعتقاد و التوقع الإيجابي .
5) التركيز على الحل عند مواجهة الصعوبات .
6) الاستفادة من التحديات و الصعوبات .
7) واثق من نفسه يحب التغير و خوض المخاطر .
8) يعيش بالأمل و الكفاح و الصبر .
9) اجتماعي و يحب مساعدة الاخرين .
القوة الثلاثية :
القوة الثلاثية هي جدور الاتزان و التفكير الإيجابي في الحياة ولو نقص أحدهم يكون الإنسان عرضة للتفكير السلبي وهي تتكون من القرار و الاختيار و المسئولية ولا يمكن أن تستغني عن أي جزء من أجزائها و لو حدث ذلك تكون النتيجة الخروج عن الاتزان و الشعور بالضياع و الوقوع في مطب القتلة الثلاثة فتلوم و تنقد و تقارن و يصبح تركيزك سلبيا .
المبادئ السبعة للتفكير الإيجابي :
1) المشاكل و المعاناة تتواجد فقط في الإدراك
2) لن تتركك المشكلة في المكان الذي وجدتك فيه ستأخذك لأسوأ أو لأفضل
3) لا تصبح المشكلة .... افل بينك و بين المشكلة
4) تعلم من الماضي ...عش في الوقت الحاضر ...وخطط للمستقبل .
5) هناك حل روحاني لكل المشاكل .
6) تغيير الأفكار بطريقة الاستبدال يغير الواقع و الفكر الجديد يصنع واقعا جديدا .
7) لا يغلق الله سبحانه بابا إلا ليفتح بابا أفضل منه .
المفكر .. الفكر و التفكير :
المفكر هو صانع الأفكار و الأفكار تسبب التفكير و التفكير يسبب التركيز و التركيز يسبب الأحاسيس و الأحاسيس تسبب السلوك و السلوك يسبب النتائج و النتائج تحدد واقع حياتك فلو أردت فعلا أن تحدث تغييرا في حياتك غير إدراك المفكر .
استراتيجيات التفكير الإيجابي :
1) استراتيجية تغير الماضي : ليس الماضي إلا كنزا من المهارات و الخبرات و التجارب بدونها يتخبط الإنسان في ظلام .
2) استراتيجية المثل الأعلى : تتعلق بتبني وجهة نظر و معتقدات و قيم شخص نعتبره مثلا أعلى لنا .
3) استراتيجية الشخص الأخر : نحن لا نرى الاشياء كما هي .. نراها كما نحن .
4) استراتيجية تغير التركيز : كل رجل ناجح أصبح ناجح عندما وضع كل قدراته وتركيزه على هداف إيجابي محدد.
5) استراتيجية التنقيص و التصعيد : يوميا اعمل على تنقيص ما لا تريد وعلى تصعيد ما تريد حتى ينتهي تماما ما لا تريد و ينمو ويزدهر ما تريد .
6) استراتيجية النتائج الإيجابية : نحن نتعلم من الفشل أكثر من ما نتعلم من النجاح .
7) استراتيجية إعادة التعريف :العالم من عرف قدره و الجاهل من جهل أمره .
8) استراتيجية التجزئة : يمكنك أن تحقق أي هدف أو تحل أي مشكلة لو جزأتها إلى أجزاء صغيرة ثم تعاملت مع كل جزء على حدة حتى تحقق هدفك .
9) استراتيجية القيمة العليا : من استعان بالعقل سدده ومن استرشد بالعلم أرشده .
10) استراتيجية البدائل : الشخص الذي عنده أكثر من بديل لكي يحل مشكلة واحدة عرف الطريق إلى القمة.
الوصايا العشر للتفكير الإيجابي
1) الرغبة المشتعلة .
2) القرار القاطع .
3) تحمل المسئولية كاملة .
4) الإدراك الواعي .
5) تحديد الأهداف .
6) الوقت الإيجابي .
7) التأكيدات المتضامنة .
8) التنمية الذاتية .
9) السكون و التأمل اليومي .
10) الاهتمامات الشخصية و النشاطات اليومية .
[/align]
منقول