|
رد: ياجماعه خايف من هسمستر :(
الف سلامه عليك اخوي هتان 
اذا كنت تعاني من القولون العصبي فهذه من اعراضهه ، الغثيان والضيق في الصدر والحموضه والحرقان والصداع ..
اكيد سببها الاول والاخير الضغووط النفسسيه
ماتشغل بالك ب اشياء تتعبك اهتم بنفسك وبصحتك 
اهتم بأكلك الاشياء الي تحسها مضره لك ابتعد عنها ،، وممكن تستخدم جوجل تشوف اشياء مفيدة للقولون..
وانصحك بالمشي لانه مريح للنفسيه
ووو خذ نفسسسس عميييييييق مافي شي يستاهل
|