الحمدلله على السلامة فاطمة

أعتقد أنك تقصد ( الحد الأعلى للنبض - النبض اثناء الراحة ) 70% + النبض اثناء الراحة

يساوي ( 190 - 80 في 70, + 80 = 157 )

رغم أن جوابك صحيح لابد نفرق بين النبض الأعلى و أثناء الجهد ...

ومرة ثانية الحمدلله على السلامة