2013- 4- 8
|
#6
|
|
مشرفة سابقة
|
رد: مساااااعد في مادة الصحه و الياقه
اوك
بشرح الحل كامل لك وللجميع
اولا لازم نطلع على القوانين اللي موجوده بالمحاضره وهي
قانون النبض الاعلى ــــــــــــــــــــــــــــــ ـ(220 - العمر = النبض الاعلى )
قانون النبض وقت الراحه ـــــــــــــــــــــــ هو عدد النبضات في 15 ثانيه × 4 = النبض في الدقيقه
قانون النبض المطلوب اثناء التمرين ــــــ ( الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ) × 0,70 + النبض اثناء الراحه
قانون الحد الاعلى الاحتياطي ـــــــــــــــ هو الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه
هذي هي القوانين اللي نحتاجها بحل المسائل واذا فهمنها بيكون حل المسئله سهل جداً
بس اتوقع لازم عند الحل نستخدم الاله الحاسبه 
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الحد الاعلى للنبض=220 - 30 = 190 ن\ق
الشده المناسبه = ( 190 - 80 )×0,70 + 80
=77 +80
157
^^
هذا الحل لو نشوف القوانين اللي فوق بنفهم كيف طلعت النتيجه
الشده المناسبه ( 190 - 80 )×0,70 + 80 <<<< هذي حطيتها بالاله الحاسبه كتبت
( 190 - 80 ) يعني تكتبي بالاله حتى الاقواس ثم تكتبي × 0,70 بيطلع معك الناتج = 77
ثم 77 تجمعيها مع المتبقي من المسئله اللي هو 80 بيطلع لك الناتج 157
اتمنى يكون واضح للكل
|
|
|
|
|
|