|
رد: :: مراجعة :: مـادة الصـحـة واللـيـاقـة (1 - 5)
• هناك قاعدة تقول استهلاك الأكسجين يقترن بإستهلاك الطاقة يعني :
1- كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج إلى الطاقة
2- كلما زاد استهلاك الأكجسين تقل اللياقة البدنية
3- قدرة الدورة الدموية على عدم نقل الاكسجين
4- كلما زادة شدة التمرين الحركي زادت الحاجة إلى الطاقة
.......
|