|
رد: :: مراجعة :: مـادة الصـحـة واللـيـاقـة (1 - 5)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة f-fatimah
• إذا كان نبض القلب أثناء الراحة = 80 نبضة /د والعمر 30 سنة فإن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو :
1- 156 نبضة/د
2- 155 نبضة/د
3- 157 نبضة/د
4- لاشئ مماذكر
.....
|
الجواب بدي الطريقة يانساي
القانون هو
220 ( شدة القسوى ) - العمر (30 ) = 190 هذا النبض الاعلى
بعدها
190 - 80 ( المعطى بالسؤال ) = 110 × 70 % ( ثابت ) =77
77 ( الناتج ) + 80 ( المعطي يالسؤال ) = 157نبضة
هيا طبقو وشوفو
|