|
رد: :: مراجعة :: مـادة الصـحـة واللـيـاقـة (1 - 5)
• تعريف القوة العضلية :
1- القدرة على التقلص لأطول فترة زمنية ممكنة
2- قابلية العضلية على التقلص بأقصر فترة زمنية ممكنة
3- القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة
4- القدرة على استعمال العضلة للحد الأقصى الممكن لحركتها
....
|