|
رد: :: مراجعة :: مـادة الصـحـة واللـيـاقـة (1 - 5)
مشعلي بيقصدو 220 من فين جات اكتب لهم القانون
الشدة القسوى كيف نجيبها
نكتب قاعدتها
الشدة القسوى = 220 - العمر
طيب من فين نجيب الشدة المناسبة
هذا قانونها
الشدة المناسبة = الشدة القصوى - نبض الراحة * 70 % + نبض الراحة
الجواب بدي الطريقة لا تلخبطو نفسكم طبقو على القاعدة
220 ( شدة القسوى ) - العمر (30 ) = 190 هذا النبض الاعلى
بعدها
190 - 80 ( نبض الراحة ) = 110 × 70 % ( ثابت ) =77
77 ( الناتج ) + 80 ( المعطي يالسؤال ) = 157نبضة
|