|
رد: :: مراجعة :: مـادة الصـحـة واللـيـاقـة (1 - 5)
حبيبتي فطوم شوفي
السؤال الاول خمس مرات هنا طلبنا التكرارات
الافضل لتنميه القوه العضليه القوه العضليه تكرار قليل
طالعي ملخص بوموزه باخر صفحة 29 راعي الشروط
الخاصة بتطوير اللياقة العضلية وتراعي شروط تطوير اللياقة
العضلية المقاومة . التكرار . الجرعات . الايام 
|