اضافات لم أجدها في التلخيص /
تعريف آخر للصحه الشامله :
الجهد المتواصل والموجه للبقاء بحالة صحية جيدة و الإرتقاء بمستواها في جميع جوانبها إلى أفضل مستوى ممكن ..
سؤال :
• هل ارتفاع اللياقه البدني يخفض احتمالية الإصابه بالمرض ؟
ليس بالضروره ..
لأن هناك عوامل اخرى تتدخل بحيث ان يكون مثلا شخص لياقته عاليه يتمرن يوميا 3 ساعات و يتدرب بالأثقال يقوم بتدريبات مرونه ويحافظ على وزنه المثالي
لكن يعاني من ضغط دم مرتفع و تحت ضغوط نفسيه دائمه و يتناول أطعمه دهنيه بكثره فيفسد الربنامج الذي يتبعه ,,
كان يمارسه .. بالتالي يزيد من احتمالية اصابته من أمراض القلب والشرايين