|
رد: مراجعة شاملة لمادة الصحة واللياقة كاملة اللي حابب يشاركنا فليتفضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشآآوير ,
جزاك الله خير علي المبادره
مثال::
1- اذا كان عمر الفرد 50 اوجد الحد العلى للنبض ؟؟
اقوى شده هي ٢٢٠ - العمر
220 -50 = 170 نبضة
2 - اذا كان النبض اثناء الراحه= 70 والعمر = 20 اوجد النبض اثناء الراحه
(الحد الأعلى-النبض اثناء الراحه) * ٠.٧٠ + النبض اثناء الراحه
الحد الاعلى = 220 -20 = 200 نبضة
200 - 70 )* 0.70 + 70 = 161
بالتوفيق يارب للجميع
|
|