<< مابين السطور >>

أنواع قلق الاختبارات :

1. إيجابي تحفيزي .
2. سلبي يؤدي إلى التشتت الذهني


طرق الوقاية من القلق :
أ . التوكل .
ب. فهم الذات.
ج. استخدام استراتيجيات الوقاية من القلق ، وهي :
1. الاسترخاء .
2. الحديث الإيجابي من الذات.
3. السيطرة على الانفعالات الداخلية .
4. قراءة القرآن .