بيض الله وجهك طموح شايب
عندي إستفسار حول معادلة السعرات الحرارية معادلتها حسب شرح الدكتور في المحاضره السابعه
إذا كان الوزن بالرطل يضرب في عدد السعرات الحرارية لكل رطل يحتاجه الجسم في اليوم
بحيث قسمها للرجل 13 / 15 /17
وللأنثى 12/ 13.5 / 15
حسب النشاط
وأرى بأن المعادله الموجوده في الملخص الذي عملته
تختلف بضرب ساعات اليوم في الوزن الطبيعي ويضاف لها 500 سعره حرارية
ممكن توضح طريقة التحصل على هذه المعادله
بارك الله فيك