ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

Doremi · 2013- 5- 20

شرح رائع للنوع الثاني من المسائل و لو ما جاب من مسألتي بيجيب من هالمسأله

<< تفاءلي ما حولك أحد

الموضوع للعضو الجــــ@ـارح

اقتباس:

مثال / شخص عمره 20 سنه ونبضه اثناء الراحه 80ن/ق , ماهي الشده المناسبه؟
المعطيات في المسأله : العمر 20 , النبض اثناء الراحه 80

الحل /

أولا نجيب قيمة الشده القصوى اللي هي الحد الأعلى للنبض لانه مطلوب في معادلة الشده المناسبه ..
الحد الأعلى للنبض = 220-العمر
= 220- 20
= 200 ن/ق

الشده المناسبه = (الحد الأعلى للنبض - النبض اثناء الراحه )70% + النبض اثناء الراحه
=(200- 80 ) 70 % + 80
= (120) 70 % + 80
= 84 + 80 = 164 ن/ق >> " الشده المناسبه للشاب "

رابط الموضوع كامل و أنصح بالإطلاع عليه
http://www.ckfu.org/vb/t451415.html