عرض مشاركة واحدة
قديم 2013- 5- 20   #511
نونه الحلوة
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية نونه الحلوة
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 123541
تاريخ التسجيل: Tue Oct 2012
المشاركات: 3,283
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 860144
مؤشر المستوى: 945
نونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond reputeنونه الحلوة has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: طالبه جامعيه
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
نونه الحلوة غير متواجد حالياً
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

تنقسم اللياقه العضليه الى قوه عضليه وتحمل عضلي ومرونه


لحساب المسائل نحتاج قانونين الاول تبع النبض الاعلى وهو 220-العمر
والثاني تبع الشده وهو (النبض الاعلى- النبض اثناء الراحه)*.70+النبض اثناء الراحه