- من عناصر اللياقه البدنيه :
أ- التركيب الجسماني
ب - المرونة
ج- القوه العضليه
د- جميع ماذكر
حيرني هذا السؤال لكن بعد الاطلاع على الملزمة اتضح لي ان الاجابة الصحيحه هي أ
وهذا ما ورد في الملزمه
-4عناصر ومكونات اللياقة البدنية :
تنقسم عناصر اللياقة البدنية إلى :
-1-4مكونات متعلقة بالصحة وهي :
الجلد الدوري التنفسي
القوة العضلية
التحمل العضلي
المرونة
التكوين الجسماني
-2-4مكونات متعلقة بالمهارة الحركية وهي :
السرعة
التناسق
التوازن
الرشاقة
رد الفعل
القدرة العضلية
-1-4 المكونات المتعلقة بالصحة :
الجلد الدوري التنفسي
القوة العضلية
التحمل العضلي
المرونة
التكوين الجسماني
واللي استنتجته من الكلام اعلاه ان مكونات الصحة هي نفسها التركيب الجسماني ويدخل تحتها المرونه والقوة العضلية