|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عمر w
|
ام عمر بليززز وخري عننا حالتنا يرثى لها بس حطي علبة مناديل وروحي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعه1
التدرج والخصوصيه والحمل هذي من مبادئ تطوير اللياقه والتحمل العضلي..
^
^
^
^
^
يعني غير عن المبادئ العامة لتنمية اللياقه البدنيه
طيب وينهم التدرج والخصوصيه وزيادة الحمل اذا كانو غير يانونه
|
والله هذي مالقيتها بالملزمه الجديده موجوده بملزمه المعتقل لاني طبعتها قبل ينزل جديده
فاتحه ملزمتين واذاكر
|