المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الساهر 2013

- التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهون في:
أ-جميع اجزاء الجسم
ب- ذلك الجزء بالتحديد
ج-اجزاء مختلة وفقا للشخص
د-اجزاء مختلفة وفقا للتمرين


بالنسبه للسؤال هذا فيه في ملخص ابو موزه الصفحه 29 عن مبادئ تطوير القوه والتحمل العضلي وهي 4 التدرج والتخصيصه وزيادة العبء والراحه

وفي وصف التخصيصه "المبدأ الثاني" يقول ان تمارين اليدين يعود بالنفع ع اليدين وعليه فان الاجابه هي ب "ذلك الجزء بالتحديد

اذا افترضنا ان ازلة الدهون من اليدين "جميع الاجزاء" يعتبر نفعاً