|
رد: عند تناولك التفاحة لا تقشرها
اقتباس:
|
ـ استبدلي الزيوت في الأكلات التي تطهى في الفرن بالفواكه المهروسة.
|
هذي صعبة مارح نتقبل الطعم
اقتباس:
ـ لجعل الحساء أكثر كثافة أضيفي الخضراوات المهروسة بدلاً من الكريمة أو الحليب.
ـ اشربي عصير الفواكه الطازج بإضافة الماء الفوار بدلاً من الصودا.
|
أنصح فيهم .. انا جربتهم شخصياً وكان الناتج ممتاز ... ومقبول طعماً
فعلاً الأكل السليم هو الطريق للصحة ... الأمراض كثرت مع التطور ..
والتطور يشمل حتى الأكل ... يعني قديماً كانت الأكل الطبيعي .. شي أساسي
بينما الآن اصبح شيء هامشي .. خاصه مع الأطفال والمراهقين ...
وهنا التعود هو الأساس .. يعني الإنسان لما يتعود يتقبل هذا الأكل
ويضيفه الى روتين الأكل اليومي يصير عاده مفيده ...
شكراً اخوي طبيب المستقبل دراسات رائعة .. ونصائح أروع ..
تحياتي
|