ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

hajajyi · 2013- 5- 21

باختصار القوانيون
نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
220 - العمر - (نبضة/د) × 0،7 + (نبضة/د) =

الوزن الطبعي
الطول - 100=

الزن المثالي
الطول - 108 =

2013- 5- 21	#687
hajajyi أكـاديـمـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 136737 تاريخ التسجيل: Sat Feb 2013 المشاركات: 38 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 1406 مؤشر المستوى: 0 بيانات الطالب: الكلية: آداب الدراسة: انتساب التخصص: انجليزي المستوى: المستوى الأول	رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥ باختصار القوانيون نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه 220 - العمر - (نبضة/د) × 0،7 + (نبضة/د) = الوزن الطبعي الطول - 100= الزن المثالي الطول - 108 =