|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
لا يستطيع الفرد ان يصبح عداء لمسافة ميل مع جلد دوري تنفسي عالي بممارسة رياضة رفع الاثقال>في مبدأ التخصص
مجالات مبدأ الملائمة:
يجب ملاحظة كل من الاستعدادات الفيسيولوجية والنفسية فعلى الفرد المبتدئ في تدريبات الأثقال او السباحة الا يتدرب لمدة أو شدة كالفرد الذي بدأ من فترة أطول
يــاجماعة شكلهم يجهزونا لالعاب الاولمبية القادمة
|