|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
مرحبا بنات اعترف اني قريت الملزمة
ولما وصلت الاسئلة جديده ماعرفها
ياليت احد يفهمني ليش اخترنا هالاجابه بليزززززززززززززززز لاتهملوووووني مره ضايعه ومتضايقة
الله يستر بس ويسهلها
السؤال
التكرارات الافضل لتنمية القوة العضليه عندما تكون الشده 90%
الاجابه 20 مرة
ممكن اعرف ليش قلنا 20
والف شكر مقدما
|