ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - راجعوا الأجوبة الصحيحة لأسئلة الصحة و اللياقة

F-fatimah · 2013- 5- 21

عدد الوجبات التى يجب تناولها يوميا

من الممكن تناول ثلاثة من الوجبات الأساسية بالأضافة الى وجبة صغيرة يوميا حيث يجب أن تكون الثلاث الوجبات الأساسية تحتوى على نفس السعرارت الحرارية وتكون أيضا منخفضة الدهون فمن المفضل تناول من واحد الى اثنان كوب من الفواكه و الخضروات وكذلك من اثنان الى ثلاث أوقية من الحبوب مع تناول من واحد الى اثنان أوقية من اللحم فى معظم الوجبات

......

2013- 5- 21	#229
F-fatimah متميز بالمستوى الخامس - إدارة أعمال الملف الشخصي: رقم العضوية : 120834 تاريخ التسجيل: Fri Sep 2012 العمر: 35 المشاركات: 8,028 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 24668 مؤشر المستوى: 160 بيانات الطالب: الكلية: إدارة أعمال الدراسة: انتساب التخصص: إدارة أعمال المستوى: خريج جامعي	رد: راجعوا الأجوبة الصحيحة لأسئلة الصحة و اللياقة عدد الوجبات التى يجب تناولها يوميا من الممكن تناول ثلاثة من الوجبات الأساسية بالأضافة الى وجبة صغيرة يوميا حيث يجب أن تكون الثلاث الوجبات الأساسية تحتوى على نفس السعرارت الحرارية وتكون أيضا منخفضة الدهون فمن المفضل تناول من واحد الى اثنان كوب من الفواكه و الخضروات وكذلك من اثنان الى ثلاث أوقية من الحبوب مع تناول من واحد الى اثنان أوقية من اللحم فى معظم الوجبات ......