|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اخفظي قانونين
الشده القوى=النبض في حالة الجهد220 - العمر
الشدة المناسبه=(الشده القصوى-النبض اثناء الراحه)*70%+النبض اثناء الراحه
الارقام الموجوده تكون ثابته. واللي ماكتبتها هو يعطينا اياها.
|