الموضوع: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
عرض مشاركة واحدة
قديم 2013- 5- 21   #822
fαɪsαℓ
متميز في فسم اللغة الأنجليزية _المستوى الثالث
 
الصورة الرمزية fαɪsαℓ
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 146383
تاريخ التسجيل: Tue May 2013
المشاركات: 254
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 12530
مؤشر المستوى: 65
fαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud offαɪsαℓ has much to be proud of
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: المستوى الثالث
الأوسمة و جوائز بيانات الاتصال بالعضو اخر مواضيع العضو
fαɪsαℓ غير متواجد حالياً
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hora مشاهدة المشاركة
8) المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
5 دقائق
10 دقائق
15 دقيقة
20 دقيقة



) التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية
يوم واحد في الاسبوع
يومان في الاسبوع
ثلاثة ايام في الاسبوع
جميع ماذكر


من الانشطة التى تساهم في تطوير اللياقة القلبية الوعائية
السباحة
المشي
ركوب الخيل
جميع ماذكر


11) يجب ان تتضمن حياة الفرد اليومية من أنواع الأغذية أقلها
الكربوهيدرات
اللحوم
الفواكة
الدهون



12) رجيم البروتين من أنواع الحمية غير المحبذة بسبب
تخفيضها للدهون بشكل سريع
زيادتها لحجم العضلات
تأثيرها السلبي على الكلى
جميع ماذكر


) المواد الغذائية الأقل سعرات حرارية هي
الحلويات
اللحوم
الخضروات
الفواكه


حلها بلييييييييز
المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
5 دقائق
10 دقائق
15 دقيقة
[color="rgb(255, 140, 0)"]20 دقيقة[/color]



) التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية
يوم واحد في الاسبوع
يومان في الاسبوع
[color="rgb(255, 140, 0)"]ثلاثة ايام في الاسبوع[/color]
جميع ماذكر


من الانشطة التى تساهم في تطوير اللياقة القلبية الوعائية
[color="rgb(255, 140, 0)"]السباحة[/color]
المشي
ركوب الخيل
جميع ماذكر


11) يجب ان تتضمن حياة الفرد اليومية من أنواع الأغذية أقلها
الكربوهيدرات
[color="rgb(255, 140, 0)"]اللحوم[/color]
الفواكة
الدهون



12) رجيم البروتين من أنواع الحمية غير المحبذة بسبب
تخفيضها للدهون بشكل سريع
زيادتها لحجم العضلات
[color="rgb(255, 140, 0)"] تأثيرها السلبي على الكلى[/color]
جميع ماذكر


) المواد الغذائية الأقل سعرات حرارية هي
الحلويات
اللحوم
الخضروات
الفواكه