|
أنتبهوا لـ بعض أسئلة "الصحة واللياقة"
السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله يـ أخوان قربنـا نلخص باقي كم ساعـه وخلاص نخلص السنه الأولى الي مرت بسرعه والله ياسبحان الله أمس ارسلنا أوراقنا واليوم نهاية السنه الأولى وأن شاء الله عقبال الشهاده والدرجات العليا..
الموضوع يتعلق بـ بعض الأسئلة الموجوده بـ ملخصات الأسئلة الي نزلوها الأخوان في عدة أسئلة كل ما أدخل ملخص ألقى لها جواب .. بكل ملخص لها جواب وبصراحـه أحترت مدري وش الجواب الصحيح وياليت أحد يفيدنا..
السؤال هذا ملخص حاط الأجابه (ب)وملخص آخر حاطها(ج)
الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي
% ا- ٥٠
% ب- ٩٥
% ج- ٨٠
د- لاشي مما ذكرا
السؤال هذا ملخص حاط الأجابه( أ ) وملخص آخر حطاها (د)
شخص ما طوله ١٧٣ فأن وزنه المثالي:
أ- ٧٣ كجم
ب- ٦٠ كجم
ج- ١٠٠ كجم
د- ٦٥ كجم
السؤال هذا ملخص حاط الأجابه (ب)وملخص آخر حاطها (د)
يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها
ا- الكربوهيدرات
ب- اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون
السؤال هذا ملخص حاط الأجابه (ب) وملخص حاط الأجابه(د)
للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره :
ا-خفض نسبه الكلسترول في الدم
ب- وقايه او تحسين مرض البواسير
ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء
د- كل ماسبق
السؤال هذا ملخص حاط الأجابه (أ+ج) وملخص حاط (د)
من اسباب الانحراف القوامي:
ا- المهنه
ب- الامراض
ج-النواحي النفسيه
د- جميع ماذكرا
السؤال هذا ملخص حاط ( أ ) وملخص آخر حاط (د)
يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى :
ا-الانحرافات البدنيه والوظيفيه
ب- الانحرافت العظميه
ج-الانحرافات العضليه
د-الانحرافات العضميه والعضليه فقط
السؤال هذا ملخص حاط (ج) وملخص آخر حاط (د)
يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه :
ا-الصدمه العصبيه
ب- الم شديد في العضو المصاب
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء
د- جميع ماذكر هو صحيح
أرجوا من الأخوه الي متأكدين من الأجوبه يعينوننا عليها .. لأن بصراحـه بديت احوس بين الأجوبه
|