المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طموووحه

نفس المشكله اعاني لذلك صرت ارجع للمزمه ومابعد انتهي من المذاكره
راح افيدك بالي بالي توصلت له
السؤال هذا ملخص حاط الأجابه (ب)وملخص آخر حاطها(ج)
الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي
% ا- ٥٠
% ب- ٩٥
% ج- ٨٠
د- لاشي مما ذكرا

شخص ما طوله ١٧٣ فأن وزنه المثالي:
أ- ٧٣ كجم
ب- ٦٠ كجم
ج- ١٠٠ كجم
د- ٦٥ كجم

هنا انت لازم تحفظ القانون الوزن الطبيعي = الطول - 100=..
والمثالي = الول - 108 = ..