المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss sweeta k

10- من اهميه تمرينات المرونة أنها:
أ-تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
ب- تعمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به
ج-تعمل على الوقائه من الامراض المعديه
د-تساعد في زيادة الثقة بالنفس

أنا اقول د موجوده بالملزمه اي ملزمه قصدج ؟ دورت بملزمة ابو موزه مالقيت الجواب

سويت بحث عن أهمية تمرينات المرونه لقيت جواب الثقه بالنفس

62- - المده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:
أ- 5دقائق
ب- 10 دقائق
ج- 15 دقيقه
د- 20 دقيقه

ج ولا د..!؟



65 - يجب ان تتضمن وجبات الفرد اليوميه من انواع من الاكل اقلها:
أ-الكربوهيدات
ب- اللحوم
ج-الفواكه
د-الدهون

لحوم ولا دهون..!؟ محتاره بس الي احسه الدهون ومكتوب ب أسئله القديمه اللحوم جواب الدكتور

66 - التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهون في:
أ-جميع اجزاء الجسم
ب- ذلك الجزء بالتحديد
ج-اجزاء مختلة وفقا للشخص
د-اجزاء مختلفة وفقا للتمرين


اتوقع د