|
رد: ارجو الانتباه ياخوان بخصوص مسالتيين بالصحه
27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80 والعمر30 فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين:
أ-161نبضة في الدقيقة
ب-190نبضة في الدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة
نطبق القانون
الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحة * 7, + النبض اثناء الراحة
الحد الاعلى للنبض = 220 - العمر
220 - 30 = 190
190 - 80 * 7, + 80 = 157
|