2013- 5- 21
|
#16
|
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: اسئلة مالها حلول
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبكـ أنا
يجب ان تتضمن وجبات الفرد اليومية من انواع الاغذيه اقلها ؟؟؟
الدهون
|
الدهون ولا اللحوم
الحاجة اليومية من الدهون 20% دهون مشبعة 10%دهون غير مشبعة
الحاجة اليومية من البروتينات 10%- 12%
|
|
|
|
|
|