|
رد: راجعوا الأجوبة الصحيحة لأسئلة الصحة و اللياقة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة anoosh21
بنات فهموني هاذي كيف حلها
اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 والعمر 30 فان نبض القلب المطلوب اثناء التمارين لتطوير الياقه القلبيه الوعائيه
|
القانون يقول
النبض الأعلى - النبض وقت الراحة × 0.70 + النبض وقت الراحة يعطيك شدة التمرين المناسبة
النبض الأعلى تستخرجينه بطرح العمر من 220
220 - 30 = 190
نعوض في القانون
190 - 80 × 0.70 + 80
إحسبي و بتطلع لك النتيجة
|