|
رد: راجعوا الأجوبة الصحيحة لأسئلة الصحة و اللياقة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة anoosh21
بنات فهموني هاذي كيف حلها
اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 والعمر 30 فان نبض القلب المطلوب اثناء التمارين لتطوير الياقه القلبيه الوعائيه
|
اولا : 220-30 (العمر) = 190
تانياً : (190-80( النبض اثناء الراحه ) ) * 0.70 (الرقم ثابت )+ 80 (النبض اثناء الراحه)
110 *0.70 + 80
77 +80
= 157
|