|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انامل ناعمه*
من الانشطه التى تساهم في التطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
السباحه
المشي
ركوب الخيل
ركوب دراجه ناريه
هذا السؤال حلته الاخت تاج راسي امي ركوب دراجه ناريه بس احســــــــــــــــه غلط ولا وش رايكم  |
السباحة لانها ترفع نبضات القلب اكثر >وهذا المطلوب في اللياقة القلبية الوعائية
|