من أهمية تمارين المرونه

أنهاتعمل على الوقايه من الآصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد أثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص به


وموجود الشرح بملخص طموح نفس الأجابه