2013- 5- 28
|
#62
|
|
:: المشرفة العامة سابقاً ::
الأقسام العامة
|
رد: εïз Detachment εïз
جربتوا تمارين الاسترخاء او قد قريتوا عنها
انا بصراحه انسانه اتوتر بسرعه و اتعب من هالتوتر فجربت ابحث عن اي شي يساعدني لقيت تمارين الاسترخاء جربتها بس ما احسها فعاله يعني بنسبة 100٪ يمكن زال التوتر بنسبة 70٪ او اقل شوي قبل سنين تحديداً في 2008 كنت مهتمه بهالاشياء اقصد الاشياء اللي تحث على تطوير الذات والتنمية البشريه و من هالقبيل و كنت احضر دورات مع ان رسومها كانت غاليه شوي بس بصراحه ارخص من هالحين ههههههه يعني قبل اسجل بدورة اربع ايام ب 1500 او 2000 هالحين اقل من 6000 ما القى  و قبل الاماكن اللي يسوون فيها الدورات بعيدة لقلت الاماكن المجهزة لهالشي غير كذا كانوا المدربين رجال و القروب اللي معك نصهم شنبات  هالحين فيه حريم في انفتاح شوي تاخذين راحتك قبل اقعد 5 ساعات و انا متغطيه ما اصدق يجي وقت بريك الصلاة عشان اتنفس  بس كانت ممتعه بصراحه كل شي تتعلمه وهو جديد عليك يكون فيه متعه
و خصوصاً في هالدورات يجون الناس وهم مندفعين يعني كلهم طاقه و ايجابيه و كذا ناس اكتيف مو بعض الاماكن تنحشر لك مع كم واحد نفسيه يكرهك بالشي اللي انت جاي تتعلمه 
هذرت مو انا ليش تكلمت اي عشان التمارين  جربوا تسوونها وشوفوا التغيرات معكم يمكن انا اسويها بطريقه غلط 
|
|
|
|
|
|