الواجب الاول
ثبتت الدراسات الحديثة أن التواصل الفعال
ملكة تتوفر فقط لدى البعض منذ الولادة
مهارة يمكن تنميتها عن طريق التدريب و التطبيق
مهارة يحتاجها قلة من الأشخاص
مهارة يصعب اكتسابها بعد سن الطفولة
اتصال يتم فيه نقل الرسالة عن طريق الحركات الجسدية و الإيماءات
الاتصال الشفهي
الاتصال الكتابي
الاتصال الغير لفظي
الاتصال الهادف
الحديث مع الذات هو
نوع من الوسواس الذي ينبغي تجنبه
الرسائل التي نرسلها لأنفسنا طوال اليوم
التكلم بصوت مسموع مع النفس
نقد الذات بشكل ايجابي