س 1 / من أسباب التقدير المتدني للذات هو
نتائج الماضي المؤلمه .. ةالتربيه الغير مثاليه .. عدم تقدير امكانيات الشخص من الاخرين
س 2 / لتحسين تقدير الذات يجب عليك
اول خطوة للاصلاح الذاتي هي التقييم الذاتي
ويكون تقييم صادق لنقاط ضعفك ورغبة جادة منك للتغير الى الافضل 
س 3 / اذا نظرت بعمق الى حياة الناجحين فسوف تكشف
أنها مليئه بتجارب الفشل المثيره
س4/ اذا كان الفشل (حسياً أم مجرداً ) يؤدي الى انطباع .
.سيئ........ عن الذات فأن النجاح يؤدي أيضاً الى تقدير ..
.جيد...... للذات
إجابة السؤال الخامس :
اذا لم تنجح من أول مرة فإنك تتأرجح في
المستوى المتوسط
القائل :
م.هـ.أندرسون
؟؟؟؟
س6/ الطريقه الوحيدة للتغلب على السلبيه هي أن نمنع الافكار السلبيه عندما تراودنا ونستبدلها بأخرى
ايجابية
س7/ تمثل البدايه ....
اصعب ...... جزء في أي عمل ؟؟ (( اكمل فراغ ))
س9/ ماهو اسم القائد الذي أعد قائمه بالايجابيات والسلبيات
الاجابه هو بنيامين فرانكلين
س10/ تعلم من التجربه إذا كنت تميل الى السلبيه فعليك
مراجعة سلوكك كل يوم وهو حاضر في ذهنك . قم بتحليل أفعالك وحدد مايجب أن تفعله بشكل مختلف لتصبح أكثر إيجابية
.