رد: عشر نصائح للتغلب على الأرق ...❤
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rana.a
جميل الموضوع
بس بقولك حاجة الي معاه ارق لو يسوي 10 ما راح ينام
انا عندي ارق ولا اقدر انام من الساعة 10 ادخل غرفتي اطفي الانوار و اسكر الباب
ولا اشرب قهوه و شاي الا ما ندر الخطوات العشر اسويها ما عدا رقم 4
والارق مستمر 
دعواتكم لي انام بسلام و هدوء و من احط راس على المخدة انام على طول
|
عاد انا اسوي رقم 4 دايما و ماتعدل نومي بس انا اكفر في القهوة و الشوكلاته وكلها منبهات 
الله يرزقك بالنومه ام 10 ساعات تقومين و انت كذا من النشاط. 
منوره رنوش
|