هنآ المشكله يَ بشآير ! ..
المشكله بكآملها هي مجرد " اعتيآد " ووليس مرض نفسي ابعدك الله عنها وكفآك شرهآ ..
لاتوسوسين بنفسك وتظنين ان اللي فيك مرض , هو مجرد اعتياد مثل ماقلت لك
/
بالطبع جميع البشر عندمآ تعتآد على شي من الصعب جداً ان تعتاد على فقدانه ..
اعتدتي على ان تتكلمين بكل مايجول بخآطرك مع صديقتك التي تركتك منذ زمن ! ..
الفقدآنَ شي صعب .. مازال عقلك مبرمج على ماكنتي تفعلينه ..
اقرب مثآل بالاعتيآد :
تعودت انا ان " اقضم اظآفري " وآلآن احآول ان انزع هذه العاده فلآ استطيع بسهوله ..
هل قضم الاظآفر لآبد ان يكون له سبب نفسي !! بالطبع لآ قد تكون له اسباب آعتياديه ..
فأنآ عندم اقضمها ليس لتوتر او خوف او تفكير ! عادةً ااكون خآلية البال " مافكر بشي ولا مقلقني شي "
مثل اعتيادك على الكلام والتخيل بأن هنآك افراد تحآدثينهم ..
الحل وعلاج هذا الاعتياد هو اولآ : عدم التخيل , وكل ماهممتي بالكلآم مع نفسك تدآركي نفسك ولآتتكلمينَ
وبالتدريج راح تخف هالعآدههَ