ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - المحاضرات مذاكره ماده(الصحه واللياقه) الرجاء عدم كتابة اي رد في الموضوع

TO0OMY. · 2013- 9- 22

أولاً:جبت لكم رد الدكتور على احد الطلاب بالترم اللي فات بالمحاضره المباشره واكيد الكلام راح يمشي علينا حنا بعد وهو:
*ما هو المقرر أو من وين نذاكر حتى نحصل على أفضل الدرجات؟
المقرر عبارة عن محاضرات مسجلة، المحتوى منها، وأيضاً فيه ملزمة
ننزلها عادة على الموقع مع المحاضرة، تتكون من عدة أجزاء.
هذه كلها مجتمعةً هي عبارة عن المحاضرات !!
يعني المذاكرة والحصول على الدرجات العُليا يُفترض أن يجمع هذه كلها.
من أراد النجاح فقط لا غير، يختصر، يكتفي بشيء أو بشيئين !.
منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووول

ثانياً:لقصر الوقت ضيق راح انزل لكم بكل محاضره ملزمه الدكتور وملزمه هتان وملزمه طموح شايب مثل ماهي
لان البعض طبع ملزمه هتان والبعض ملزمه الدكتور والبعض ملزمه طموح
الزبده:سامحوني مراح انزل لكم مثل المحاضره الاولى ملف انا بنفسي نسقته لان الحين الكل طبع ملخص من الملخصات هاذي وانا بنزل نفسها فاختصر الوقت علي و عليكم لان الكل الحين عارف طبيعه المذاكره تقريباً مافي شي مش معنا والله المستعان.

الفصل الثاني (اللياقة البدنيـــة) :-
( تعريف اللياقة البدنية - ماهية اللياقة القلبية الوعائية -فوائد تدريبات اللياقة القلبية الوعائية - العلاقة بين التدريبات الهوائية و أمراض القلب والشرايين -مخاطر الأنشطة البدنية والوقاية منها - قياس مستوى اللياقة القلبية الوعائية - تطوير اللياقة القلبية الوعائية -الاستمرارية في النشاط - عناصر ومكونات اللياقة البدنية - مكونات متعلقة بالصحة - مكونات متعلقة بالمهارة الحركية)

المحاضره الثانيه:

(

1-ملزمه الدكتور.
2_ملزمه هتان.
3-ملزمه طموح شايب.
4-محتوى المحاضره الثانيه.
5-اسئله مراجعه للمحاضره الثانيه.
وسامحووووني عالتقصير

الأسئله للمحاضره الثانيه:

1-ماذا يقصد باللياقة البدنية :
أ- استهلاك سعرات حرارية غير ضرورية
ب- قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف
ج-أداء تمارين رياضية للتخلص من السمنة
2-(الرشاقة – التوازن – التوافق) احد عناصر مكونات اللياقة البدنية ونعتبرها من العناصر :
أ- المرتبطة بالصحة
ب_ المرتبطة بالمهارة
ج-المرتبطة بالرجيم الغذائي
3-(اللياقة القلبية التنفسية – القوة والتحمل العضلي) احد عناصر مكونات اللياقة البدنية ونعتبرها من العناصر
أ- المرتبطة بالصحة
ب- المرتبطة بالمهارة
ج- المرتبطة بالرجيم الغذائي
4-الأنشطة البدنية التي تطور القلب والرئتين وتطور أيضا اللياقة القلبية الوعائية مثل:
أ- صيد السمك
ب- السباحة
ج- البولنج
5-هي قدره أجهزه الجسم المختلفه على تأديه مهامهما على أكمل وجه ممكن في كافه الظروف:
أ-اللياقه العضليه.
ب-الليتقه البدنيه.
ج-اللياقه الوعائيه التنفسيه.
د-ليس مما ذكر.
6-من عناصر اللياقه البدنيه الأساسيه مايلي:
أ-القوه.
ب-المرونه.
ج-السرعه.
د-جميه ماذكر.
7-قابليه العضله على التقلص بأقصر فتره زمنيه ممكنه:
أ-الجلد ادلوري التنفسي.
ب-السرعه.
ج-القوه.
د-المرونه.
هاذي الأسئله اللي قدرت أنزلها وبالتوفيق
واي ملاحظه او اضافه كلموني عالخاص