شوف كيف
اللياقه البدنيةه عنصرين
واحد مرتبط ب المهاره الحركيةه ( الرشاقة- التوازن - التوافق- القدره العضلية- زمن رد الفعل- السرعه)
و التاني مرتبط ب الصحةه (اللياقه القلبيه النفسيه الوعائية -قوة التحمل العضلي - المرونه - التركيب الجسماني )
يعني هي من العناصر المكونةه للياقةه البدنيةه
اتمنى تكون فهمت عليا
ربي يسعدك