الكلام أن هناك أكل مخصص للمذاكرة؛ يذكرني بالبعض اللي يقول عنده عشبة أو حبوب للتخسيس، ياكلها، وبنفس الوقت ينسف الكبسة نسف.
بوقت المذاكرة أهم شي مايكون جايك نوم؛ تكوني شبعانة نوم؛ وبنفس الوقت تكوني شبعانة "أكل"؛ مع الابتعاد عن التخمة؛ فهي مضرة للعقل والقلب والجسد.
والصحة النفسية والعقلية والجسدية؛ هي عملية متكاملة. يعني الأكل الصحي المنوع ومعدل النوم الطبيعي يرفع مستوى صحتك الجسدية والعقلية والنفسية.
أمر أخير، لا تعملي جدول يومي للدراسة؛ يعني مثلاً تقولين كل يوم أدرس "ساعتين"! حطي في بالك أن أي وقت فراغ يمر عليك خلال اليوم الواحد يكون مخصص للدراسة؛ قد يكون ساعتين باليوم، مرات يمكن أربع ساعات؛ أحياناً ستة؛ وأحياناً يعدي عليك يومين ما تقدرين تدرسين شي.
اعملي جدول أسبوعي مرن؛ مثلاً تاخذين الفترة من الحين لقبل الاختبارات بأسبوع مثلاً؛ تشوفين كم بقى من أيام؛ وتقولين مثلاً: أنا كل أسبوع على الأقل لازم أنتهي من مادة؛ ولا بأس أنه في أسبوع تنهين مادة وتدخلين في مادة أخرى.
وتسذا...