لاتحذفين شي نصيحه حطي كل ماده باسبوع لاتضغطين على نفسك كل يوم محاضرتين او 3 حسب مزاجك توي كنت افكر احذف لكن حرام خلينا نفتك منها ويارب المستويات الجايه نشد حيلنا من البدايه والله يشفيك ويعافيك لازم تاخذين حبوب الحديد وزبيب اسود وكل الاكلات اللي فيها حديد