المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره


الصفحات : 1 2 [3] 4 5 6 7 8

خولة k
2011- 1- 14, 09:09 PM
الحروق التي تصيب الطبقة السطحية والداخلية للجلد ونهايةالأعصاب:
أ-حروق الدرجة الأولى
ب- حروق الدرجة الثانية
ج-حروقالدرجة الثالثة
د-أ+ج
ج

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 09:10 PM
صح ياحلو :cool:

هذي لك

تحول الممارسات الصحية الى عادات تمارس بلاشعور
عادة صحية
وعي صحي
ثقافة اجتماعية

هنـــاء
2011- 1- 14, 09:14 PM
غيرت صورتي كييف وش رايكم ؟؟؟

<<< بتنجلد :41jg:

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 09:15 PM
غيرت صورتي كييف وش رايكم ؟؟؟

<<< بتنجلد :41jg:

المهم مو الصوره المهم المضمون :mh35:

خالد1413
2011- 1- 14, 09:16 PM
هالحين الامريكي اللي يجري ويركض حوالي سنتين ونزل وزنه ووو يبي يجي معنا
شي ثاني .. المعادلات يبي يجبها مثل ماهي موجودة بالامثلة او يبي يغير يااااااااااااااااااااااااارب يردون

al-otibi
2011- 1- 14, 09:24 PM
هذي لك

تحول الممارسات الصحية الى عادات تمارس بلاشعور
عادة صحية
وعي صحي
ثقافة اجتماعية

هذه بدون مذاكره كيف لو ذاكرت

هنـــاء
2011- 1- 14, 09:25 PM
هالحين الامريكي اللي يجري ويركض حوالي سنتين ونزل وزنه ووو يبي يجي معنا
شي ثاني .. المعادلات يبي يجبها مثل ماهي موجودة بالامثلة او يبي يغير يااااااااااااااااااااااااارب يردون

هاه ردينـــا

ممكن الامريكي يجي معانا :biggrin:

المعادلات هو ماقال ششي ممكن يجيب نفسها وممكن تختلف

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 09:36 PM
هذه بدون مذاكره كيف لو ذاكرت


صدقني :064:

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 09:39 PM
يرتبط علم الصحة
بعلم الاجتماعية
علوم الطبية
جميع ماتم ذكره
:41jg:

يالله يالي مافتح الكتاب :106:

جومينام
2011- 1- 14, 09:39 PM
هااايات ياااا دوااااااااااافير ماشاالله عنكم

عويناااااتي بارده

وشو معادلات ووش الامريكي اللي يركض سنتين ووش الكلام اللي يخوف:Cry111:

تصدقون ؤربي احسب الماده سهله وساحبتن على ابوها وعلى المحاضرات كلللها مافتحتها منزلتهم زينه يعني قلت بفتحهم قبل الختبار بيوم يعني بوووكرا


صددددددددددددددددددمه طاحت قوائمي :mh318:




ي رب وفقني وياكم قصمن مصدومه دايم كذا حضي




:cool:

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 09:41 PM
مصطلح الصحة العامة:
عام
الناس وافراد المجتمع
الناس وافراد المجتمع وعام
الناس وافراد المجتمع والمختصين

مهّيه
2011- 1- 14, 10:49 PM
مصطلح الصحة العامة:
عام
الناس وافراد المجتمع
الناس وافراد المجتمع وعام
الناس وافراد المجتمع والمختصين

اذا طلع الجواب صح ايش بتعطيني:wink:
لاني ماذكرت هذه الفقره

βaŷaņ
2011- 1- 14, 10:57 PM
باااك قاايز :53:

كيفكم ؟؟

βaŷaņ
2011- 1- 14, 10:58 PM
يبان افااااااااااااااااا عليش تزعلان

تفضلي :106::106::106:ولوو خيوو مابيننا زعل :106:

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 11:04 PM
اذا طلع الجواب صح ايش بتعطيني:wink:
لاني ماذكرت هذه الفقره


الناس وافراد المجتمع وعام

:41jg:

RoOo Zan
2011- 1- 14, 11:06 PM
باااك قاايز :53:

كيفكم ؟؟

يا اهلن ياا اهلن
ولكم :106:
كيف نومه حلمتي فيآ صح << ههههههههههههه

...
سون اثبت ان الزلال يأتي من كلية اليسرى فقط << تتوقعو يعني يجيب زي كدا:000:

توليب ليدي
2011- 1- 14, 11:06 PM
صبايا
طريقة شيفر للتنفس معانا
يعني مهمة
لاني احسها معركة مو تنفس

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:08 PM
مراحب منااح وانتي

معلومه

نسبه الدهون الطبيعيه الموجوده في الجسسم
الذكوور البالغين تتراوح بين 12% الى 18% من تركيب الجسسم
الاناث البالغين تتراوح بين 18% الى 25% من تركيب الجسسم

ليش الاناث اكثر غريبه :(107):

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 11:08 PM
باااك قاايز :53:

كيفكم ؟؟

ياهلا ونوم العوافي :53:

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 11:10 PM
مراحب منااح وانتي

معلومه

نسبه الدهون الطبيعيه الموجوده في الجسسم
الذكوور البالغين تتراوح بين 12% الى 18% من تركيب الجسسم
الاناث البالغين تتراوح بين 18% الى 25% من تركيب الجسسم

ليش الاناث اكثر غريبه :(107):


لانهم يحبون السمبوسة ويجلسون ياكلون حلى وقت الاختبارات :41jg:

:biggrin:

βaŷaņ
2011- 1- 14, 11:13 PM
هلاا فيكم كلكم :biggrin:

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:14 PM
نسبه الدهون في الجسسم في حاله السمنه اكثر من 30%
:106:

RoOo Zan
2011- 1- 14, 11:16 PM
مراحب منااح وانتي

معلومه

نسبه الدهون الطبيعيه الموجوده في الجسسم
الذكوور البالغين تتراوح بين 12% الى 18% من تركيب الجسسم
الاناث البالغين تتراوح بين 18% الى 25% من تركيب الجسسم

ليش الاناث اكثر غريبه :(107):


ليش عشان الذكور << اغلب اجسامهم عضلات << وحركتهم اكثر من الانثى << حركه تخفف الدهون:biggrin:
اما الإناث العكس :biggrin:

فلسفه ههههههههههههههههه

توليب ليدي
2011- 1- 14, 11:16 PM
صبايا
طريقة شيفر للتنفس معانا
يعني مهمة
لاني احسها معركة مو تنفس

رددددددددددو :53:

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:16 PM
لانهم يحبون السمبوسة ويجلسون ياكلون حلى وقت الاختبارات :41jg:

:biggrin:

صحيح الفطائر بانواعها والمقليااات
والحلا والقهوووه اهم شي بس احنا دهوون والذكوور عضلااات :000:

ومع هذا ارششق منا مافييييييه :(284):

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:18 PM
رددددددددددو :53:
كل حااجه معاانا
تبغين نقوول لا مثلا :53:

al-otibi
2011- 1- 14, 11:19 PM
مراحب منااح وانتي

معلومه

نسبه الدهون الطبيعيه الموجوده في الجسسم
الذكوور البالغين تتراوح بين 12% الى 18% من تركيب الجسسم
الاناث البالغين تتراوح بين 18% الى 25% من تركيب الجسسم

ليش الاناث اكثر غريبه :(107):


و ان اقول ليش البنت لم تتزوج ما تاخذ شهرين اللى هي برميل ( مشروع تمسين)

تاريخي
2011- 1- 14, 11:20 PM
باااك قاايز :53:

كيفكم ؟؟


اهلاوسهلا

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:21 PM
مووو شرط فيه بناات تختفي تختفي

تاريخي
2011- 1- 14, 11:23 PM
ماذا يقصد بالتكامل البدني ؟

هو تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم

هو قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم واحترامهم وتفهمه لتصرفاتهم وأنماط سلوكهم

βaŷaņ
2011- 1- 14, 11:23 PM
صحيح الفطائر بانواعها والمقليااات
والحلا والقهوووه اهم شي بس احنا دهوون والذكوور عضلااات :000:

ومع هذا ارششق منا مافييييييه :(284):

ايييه هنوو
لازم التجمعات + الأكل
مايجي واحد من غير التاني

بس انتي مافهمتي
نجدااوي منقهر منا:(284):

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:24 PM
يلا اكييد المعلومه رسسخت بااذهانكم
خلاص كل معلوومه سوو عليها سالفه :53:

βaŷaņ
2011- 1- 14, 11:25 PM
اهلاوسهلا


هلا بك ~

βaŷaņ
2011- 1- 14, 11:26 PM
ماذا يقصد بالتكامل البدني ؟

هو تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم

هو قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم واحترامهم وتفهمه لتصرفاتهم وأنماط سلوكهم



1

تاريخي
2011- 1- 14, 11:27 PM
ماذا يقصد بالتكامل البدني ؟

هو تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم

هو قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم واحترامهم وتفهمه لتصرفاتهم وأنماط سلوكهم

1


صح :d5:

al-otibi
2011- 1- 14, 11:28 PM
صحيح الفطائر بانواعها والمقليااات
والحلا والقهوووه اهم شي بس احنا دهوون والذكوور عضلااات :000:

ومع هذا ارششق منا مافييييييه :(284):



الله يعين ابو البنات يملون بيوتهم من الارزاق و خلال سبوع و هن منفضاته
العيال يطلعون وقليل طلبتهم بخصوص الاكل بعكس البنات جالسات و هاتك ياكل يانواع الطبخات خصوصاً فيه بنات تطبق دروس في قناه اسمها ( فتافيت) الله ياخذه بهذلتنا بطلبات

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:31 PM
الرجيم القاااسي
يلا ركزوووو

اولا: الرجيم بتناوول المااء << يعني بس يشرب ماء وشش ذا عذاب
النتائج: سسوء التغذيه: ضعف عاام _ تعب_ أرق _ أكتئاب

8
اللي مو فاهم هالنقطه يقولي اعيدها :oao:
واللي جربها يعطينا قصته

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:33 PM
ثانيا

الرجيم بتناول وجبه واحده

نتائجه: حرمان الجسسم من المواد الغذائيه الاساسسيه :017:

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 11:35 PM
ايييه هنوو
لازم التجمعات + الأكل
مايجي واحد من غير التاني

بس انتي مافهمتي
نجدااوي منقهر منا:(284):

الله يديمها محبة بينكم

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:37 PM
ثالثا
الرجيم الجاف عدم ششرب السوائل

النتائج:
معظم الوزن المفقود ماء وبروتين وليسس دهوون :53: << حررام

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:38 PM
ياطلاب انتوو معاي ولا اخم :mh318:

تاريخي
2011- 1- 14, 11:38 PM
يصل نبض الشاب في عمر الأربعين أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى


200

190

180

مهّيه
2011- 1- 14, 11:39 PM
الناس وافراد المجتمع وعام

:41jg:


توقعت تحطلي ورده يعني عالاقل حاولت
اواي شئ يحمس للمذاكره مو تجلدني:wink:

تاريخي
2011- 1- 14, 11:40 PM
ياطلاب انتوو معاي ولا اخم :mh318:


نعم انا حاضر:biggrin:

al-otibi
2011- 1- 14, 11:41 PM
يصل نبض الشاب في عمر الأربعين أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى


200

190

180
220-40=180:33_asmilies-com:

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:42 PM
رابعا:
الرجيم بتقليل السعرات الحراريه

النتائج:
تقليل كفاءة الجسسسم

~Queen~
2011- 1- 14, 11:42 PM
انا اقلكم ليـــــــــــــــــش ...!!!

لان جلد البنات ارق من جلد العيال >>(( تماسيــــــــــــــــح))

عشان هيك لازم يكون تحت الجلد طبقة دهون .. للحمايــة :g2:

RoOo Zan
2011- 1- 14, 11:42 PM
يصل نبض الشاب في عمر الأربعين أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى


200

190

180

180

تاريخي
2011- 1- 14, 11:43 PM
220-40=180:33_asmilies-com:

مشالله مذاكر :d5:

βaŷaņ
2011- 1- 14, 11:43 PM
معاك هنوو :53:

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:43 PM
نعم انا حاضر:biggrin:

لعيون لو طالب واحد نكممممل

RoOo Zan
2011- 1- 14, 11:43 PM
انا اقلكم ليـــــــــــــــــش ...!!!

لان جلد البنات ارق من جلد العيال >>(( تماسيــــــــــــــــح))

عشان هيك لازم يكون تحت الجلد طبقة دهون .. للحمايــة :g2:


هههههههههههههههههههههه:biggrin:

تاريخي
2011- 1- 14, 11:44 PM
1 – مدى احتفاظ أجزاء الجسم بمركز ثقلها في خط مستقيم بحيث لا يؤثر جزء من أجزاء الجسم على جزء آخر أو أجزاء أخرى, نسمى هذا القوام بالـ :
- القوام الطبيعي
- القوام الردئ
- الغير متزن

al-otibi
2011- 1- 14, 11:46 PM
1 – مدى احتفاظ أجزاء الجسم بمركز ثقلها في خط مستقيم بحيث لا يؤثر جزء من أجزاء الجسم على جزء آخر أو أجزاء أخرى, نسمى هذا القوام بالـ :
- القوام الطبيعي
- القوام الردئ
- الغير متزن


نسخ لاصق ماضبت معك هالمره ياتاريخي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

شـمـوخ عـزي
2011- 1- 14, 11:46 PM
ضروري نذاكر من الملزمه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المحتوي ما يكفي ؟؟؟؟:mh12:

نجداوي حيل
2011- 1- 14, 11:46 PM
توقعت تحطلي ورده يعني عالاقل حاولت
اواي شئ يحمس للمذاكره مو تجلدني:wink:


اسف :106:

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:47 PM
اخر نوع من انواع الرجيم القاااسي وركزووا ركززوووا

الرجيم الششاذ: نوع واحد من الطعام <<يعني مثل رجيم التمر اللي نازل هالايام
الرجيم بتناول الادويه: مثبطات
الرجيم بتناول البروتينات
الرجيم بتناول الدهنيات
الرجييم باستخدام حماامات السووونا

كل هذي نتيجتها وحده اللي هي :
اذا انتهت فتره الرجيم يعود الوووزن المفقووود


خلصناا خلاص دخلتووها الذاكره

ششششاطرين

<<< تششرح لنفسهاا

تاريخي
2011- 1- 14, 11:48 PM
نسخ لاصق ماضبت معك هالمره ياتاريخي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

هههههههههههههههههههههههه

بس ايش رايك تحس حوسه

al-otibi
2011- 1- 14, 11:49 PM
ضروري نذاكر من الملزمه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المحتوي ما يكفي ؟؟؟؟:mh12:

ذكري الاسئله و اجوبتها تنجحين
ام تاخذين سبعين من سعبين معصي خليها لدوافير غير حقين الملزمه و المحتوى و المسجله و المباشره بعد و تطبيق المعادلات

βaŷaņ
2011- 1- 14, 11:49 PM
:d5:

برااافو هنوو

مهّيه
2011- 1- 14, 11:50 PM
اسف :106:


انا قلت ان اهل< الرياض ذوق بس ماحد صدقني:mh318:

تاريخي
2011- 1- 14, 11:51 PM
ذكري الاسئله و اجوبتها تنجحين
ام تاخذين سبعين من سعبين معصي خليها لدوافير غير حقين الملزمه و المحتوى و المسجله و المباشره بعد و تطبيق المعادلات

اقول اخوي عتيبي مين عندي هنا دافوررررررررررررر

~Queen~
2011- 1- 14, 11:51 PM
مفهوم الصحة يشمل :
التكامل النفسي
التكامل البدنى
والتكامل الاجتماعى
*معلومة

تاريخي
2011- 1- 14, 11:52 PM
مفهوم الصحة يشمل :
التكامل النفسي
التكامل البدنى
والتكامل الاجتماعى
*معلومة


واحد فهم غلط

البدني

al-otibi
2011- 1- 14, 11:54 PM
اخر نوع من انواع الرجيم القاااسي وركزووا ركززوووا

الرجيم الششاذ: نوع واحد من الطعام <<يعني مثل رجيم التمر اللي نازل هالايام
الرجيم بتناول الادويه: مثبطات
الرجيم بتناول البروتينات
الرجيم بتناول الدهنيات
الرجييم باستخدام حماامات السووونا

كل هذي نتيجتها وحده اللي هي :
اذا انتهت فتره الرجيم يعود الوووزن المفقووود


خلصناا خلاص دخلتووها الذاكره

ششششاطرين

<<< تششرح لنفسهاا

فيه رجيم فقط بماء زمزم فقط و اذا حسيت بدوخه تجلس في مويه تغطيك كلك حتى تزول الدوخه لمده مدري كم

βaŷaņ
2011- 1- 14, 11:54 PM
اتعديتوا المحاضره السابعه ؟

تاريخي
2011- 1- 14, 11:54 PM
1 – مدى احتفاظ أجزاء الجسم بمركز ثقلها في خط مستقيم بحيث لا يؤثر جزء من أجزاء الجسم على جزء آخر أو أجزاء أخرى, نسمى هذا القوام بالـ :
- القوام الطبيعي
- القوام الردئ
- الغير متزن

~Queen~
2011- 1- 14, 11:55 PM
واحد فهم غلط

البدني


:41jg: عشان الاستهبال يلا روح عرفهم ؟؟

:017:بسرعه

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:56 PM
طلااابي بلييييييييز ركززو
هنا فتحوو المخ والمخييخ
:064:

طاقه من 1 غم بروتين = طاقه من ½ غم دهووون

لكن بروتين العضلات = 1\5 بروتين + ماء

طاقه من 1 غم عضلات = 1\10 الطاقه من 1 غم دهووون

معظم الوزن المفقود = ماااء

al-otibi
2011- 1- 14, 11:57 PM
اقول اخوي عتيبي مين عندي هنا دافوررررررررررررر

تبي توهقين بتيني اذكر واحده منهم و تقول العتيبي نظلني( صكني بعين)

خالد1413
2011- 1- 14, 11:57 PM
يالله ياربي ترزقن عدد ماضرب نجداوي من هالبنيات
الشرح / دعوه قصيمية
البنيات / تصغير بنت والمقصود هناء واخواتها
وهي كناية عن كثر ضربه

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:58 PM
بي بي لا انا ماتعديتها بالنسسبه لي :53:

هنـــاء
2011- 1- 14, 11:59 PM
يالله ياربي ترزقن عدد ماضرب نجداوي من هالبنيات
الشرح / دعوه قصيمية
البنيات / تصغير بنت والمقصود هناء واخواتها
وهي كناية عن كثر ضربه

:41jg::41jg::41jg::41jg::41jg::41jg::41jg::41jg::4 1jg::41jg::41jg::41jg::41jg::41jg::41jg::41jg:

تاريخي
2011- 1- 15, 12:01 AM
تبي توهقين بتيني اذكر واحده منهم و تقول العتيبي نظلني( صكني بعين)


هههههههههههههههههههههههه


طيب اعطيك سوال

– المرض احد مسببات الانحرافات القوامية , ومن أمثلة هذه الأمراض :
السكر
الكساح
قرحة المعدة

al-otibi
2011- 1- 15, 12:02 AM
طلااابي بلييييييييز ركززو
هنا فتحوو المخ والمخييخ
:064:

طاقه من 1 غم بروتين = طاقه من ½ غم دهووون

لكن بروتين العضلات = 1\5 بروتين + ماء

طاقه من 1 غم عضلات = 1\10 الطاقه من 1 غم دهووون

معظم الوزن المفقود = ماااء

معقده مافهمتها كيف السؤال عليها

مهّيه
2011- 1- 15, 12:04 AM
يالله ياربي ترزقن عدد ماضرب نجداوي من هالبنيات
الشرح / دعوه قصيمية
البنيات / تصغير بنت والمقصود هناء واخواتها
وهي كناية عن كثر ضربه


صح يجلدنا:41jg:بس كل شئ من *نجداوي*
حلو :wink:

تاريخي
2011- 1- 15, 12:04 AM
طلااابي بلييييييييز ركززو
هنا فتحوو المخ والمخييخ
:064:

طاقه من 1 غم بروتين = طاقه من ½ غم دهووون

لكن بروتين العضلات = 1\5 بروتين + ماء

طاقه من 1 غم عضلات = 1\10 الطاقه من 1 غم دهووون

معظم الوزن المفقود = ماااء



هذا الحن وشو سوال او معلومة او بتجينى مسئل نحله:71:

نجداوي حيل
2011- 1- 15, 12:05 AM
هههههههههههههههههههههههه


طيب اعطيك سوال

– المرض احد مسببات الانحرافات القوامية , ومن أمثلة هذه الأمراض :
السكر
الكساح
قرحة المعدة

تصدق لو عندي جدة عطيتها الكتاب تقراه ينفعلها

الكساح

خالد1413
2011- 1- 15, 12:06 AM
سؤال ياجماعة هالاربعة اللي في طريقة حساب النبض من وين جت وش تعتبر يعني ؟

40 قيمة النبض × 15 ثانية ×4 =160 نبضة /دقيقة

al-otibi
2011- 1- 15, 12:07 AM
هههههههههههههههههههههههه


طيب اعطيك سوال

– المرض احد مسببات الانحرافات القوامية , ومن أمثلة هذه الأمراض :
السكر
الكساح
قرحة المعدة
بدون مذاكره عطنى اسئله زيد الناس

انت شكلك القوام عندك مهوب معتدل مثل واحد من اليوم يتكلم عن الرشاقه من ..ب . ط ....

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:08 AM
يمكن تجي
_ طاقه من 1 غم بروتين يسساوي:
طاقه من 1 غم دهوون
طاقه من ½ غم دهووون
طاقه من ربع غم دهون
طاقه من 2 غم دهون

يعني دخلووها وبسسس افهموها كما هي

تاريخي
2011- 1- 15, 12:08 AM
تصدق لو عندي جدة عطيتها الكتاب تقراه ينفعلها

الكساح

طيب سلملي على جدتك وبعد بجلدك:41jg:

صح الكساح

ويلت احد يشرحلي وشو الكساح

نجداوي حيل
2011- 1- 15, 12:11 AM
صح يجلدنا:41jg:بس كل شئ من *نجداوي*
حلو :wink:

الله يسخرلك عبيدة :106:

great heart
2011- 1- 15, 12:12 AM
س1 يعطى المصاب منشطات بيتا ومادة ديجتالين لصدمه :
صدمه عصبية
صدمه قلبية
صدمه الدموية

س2 يتم إسعاف المصاب من الاغماء اولا في الصدمه :
صدمه عصبية
صدمه قلبية
صدمه الدموية

س3 تزويد المصاب بصدمة شديدة بمحلول :
الدم
البلازما
ال سي دي

تاريخي
2011- 1- 15, 12:12 AM
يمكن تجي
_ طاقه من 1 غم بروتين يسساوي:
طاقه من 1 غم دهوون
طاقه من ½ غم دهووون
طاقه من ربع غم دهون
طاقه من 2 غم دهون

يعني دخلووها وبسسس افهموها كما هي

المطلوب نختار الاجالة الصحيحة

noofy english
2011- 1- 15, 12:12 AM
بجد بجد بجد احس انه محد يشوفني:Cry111: <<<كبرت الخط عشآن تشوفوني

مهّيه
2011- 1- 15, 12:15 AM
=تاريخي;2459154]طيب سلملي على جدتك وبعد بجلدك:41jg:

صح الكساح

ويلت احد يشرحلي وشو الكساح



الكساح مرض يصيب الاطفال في <القدم
ومايقدر الطفل يمشي زين
انشاء الله تكون فهمت
مااعرف اوضح اكثر من كذا

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:15 AM
بجد بجد بجد احس انه محد يشوفني:Cry111: <<<كبرت الخط عشآن تشوفوني

شفتــك
امري يالغلآ

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:16 AM
[quote=تاريخي;2459154]طيب سلملي على جدتك وبعد بجلدك:41jg:

صح الكساح

ويلت احد يشرحلي وشو الكساح[/quot


الكساح مرض يصيب الاطفال في <القدم
ومايقدر الطفل يمشي زين
انشاء الله تكون فهمت
مااعرف اوضح اكثر من كذا

ويسير شكل الرجل مقوس

خالد1413
2011- 1- 15, 12:17 AM
تصدقون الى قبل دقيقتين ونص احس الكساح نوع من العمى

~Queen~
2011- 1- 15, 12:18 AM
من المسببات النوعية للامراض ( الفيروسات ) .. فهل هي :
-من المسببات الحيوية من اصل حيوانى
-من المسببان الحيوية من اصل نباتي
-من المسبيبات الطبيعية
.
.
.
؟

تاريخي
2011- 1- 15, 12:18 AM
بارك الله فيكم جميعا

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:19 AM
تصدقون الى قبل دقيقتين ونص احس الكساح نوع من العمى

:hahahahahah:

اجل تخصصكم ادبي الي مو عارفينو:(107):

noofy english
2011- 1- 15, 12:20 AM
شفتــك
امري يالغلآ

فديتتتس اخيرآآآ:biggrin:ابد شكيت في نفسي <<<دآيم تبدوون بدوني:000:\
بس اسئلكم رآآآجعتووو كم محآآآضرة عشآآن الحق عليكم

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:20 AM
اخلص الرجيم اول

الطرق المثلى لخفض الوزن

الرجيم المتوازن
التوازن الغذائي( الحميييه) <<غذاء متنوع محتوي على جميع العناصر الغذائيه _ التقليل من السكريات والدهون
بعدها نقوول
اعرف حاجتك من السعرات الحراريه + حدد طاقتك المكتسسبه
ثم خفض تدريجا طاقتك المكتسسبه لتساوي حاجتك


التوازن الرياضي << تحديد النشاط الرياضي باتباع معادله لتحديد مقدار السعرات الحراريه المطلوبه

المعادله ايش هياا

الوزن الحالي × 1 سسعر × 24 ساعه + 500 سعر اضاافي

بعدها نقول

الوزن الحالي = الطوول الحالي ـ 100

مهّيه
2011- 1- 15, 12:21 AM
تصدقون الى قبل دقيقتين ونص احس الكساح نوع من العمى



هههه هههه
العمى مره وحده
وين نجداوي هذا اللي يبيله:41jg::wink:

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:21 AM
من المسببات النوعية للامراض ( الفيروسات ) .. فهل هي :
-من المسببات الحيوية من اصل حيوانى
-من المسببان الحيوية من اصل نباتي
-من المسبيبات الطبيعية
.
.
.
؟



2

تاريخي
2011- 1- 15, 12:21 AM
من المسببات النوعية للامراض ( الفيروسات ) .. فهل هي :
-من المسببات الحيوية من اصل حيوانى
-من المسببان الحيوية من اصل نباتي
-من المسبيبات الطبيعية
.
.
.
؟


الحيوية من اصل نباتي

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:22 AM
فديتتتس اخيرآآآ:biggrin:ابد شكيت في نفسي <<<دآيم تبدوون بدوني:000:\
بس اسئلكم رآآآجعتووو كم محآآآضرة عشآآن الحق عليكم

اليوم بنراجع في الـ 7 الاولى
وبكرا ان شاءالله الـ 7 الاخيره ~

al-otibi
2011- 1- 15, 12:23 AM
من المسببات النوعية للامراض ( الفيروسات ) .. فهل هي :
-من المسببات الحيوية من اصل حيوانى
-من المسببان الحيوية من اصل نباتي
-من المسبيبات الطبيعية
.
.
.
؟
لا تقولين حيواني

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:23 AM
تصدقون الى قبل دقيقتين ونص احس الكساح نوع من العمى

لا مسسستحيل مسسستحيل

لا تستهبل في نااس لها الدرجه ........ خخخخخ

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:24 AM
اخلص الرجيم اول

الطرق المثلى لخفض الوزن

الرجيم المتوازن
التوازن الغذائي( الحميييه) <<غذاء متنوع محتوي على جميع العناصر الغذائيه _ التقليل من السكريات والدهون
بعدها نقوول
اعرف حاجتك من السعرات الحراريه + حدد طاقتك المكتسسبه
ثم خفض تدريجا طاقتك المكتسسبه لتساوي حاجتك


التوازن الرياضي << تحديد النشاط الرياضي باتباع معادله لتحديد مقدار السعرات الحراريه المطلوبه

المعادله ايش هياا

الوزن الحالي × 1 سسعر × 24 ساعه + 500 سعر اضاافي

بعدها نقول

الوزن الحالي = الطوول الحالي ـ 100



:000: اش دا
مافهمت شي

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:25 AM
والله دووخني الرجيييم ... :mh12:

al-otibi
2011- 1- 15, 12:25 AM
لا مسسستحيل مسسستحيل

لا تستهبل في نااس لها الدرجه ........ خخخخخ

ليش لا ما مر عليهم احد فيه كساح

توليب ليدي
2011- 1- 15, 12:26 AM
س1 يعطى المصاب منشطات بيتا ومادة ديجتالين لصدمه :
صدمه عصبية
صدمه قلبية
صدمه الدموية

س2 يتم إسعاف المصاب من الاغماء اولا في الصدمه :
صدمه عصبية
صدمه قلبية
صدمه الدموية

س3 تزويد المصاب بصدمة شديدة بمحلول :
الدم
البلازما
ال سي دي
:53:

~Queen~
2011- 1- 15, 12:26 AM
بنبوون - تاريخي :d5:

..
هى قابلية العضلة على التقلص باقصى فترة زمنية ممكنة:
المطاولة
السرعة
المرونة

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:26 AM
ليش لا ما مر عليهم احد فيه كساح


موو شرط يمر عليهم
معلومه عامه

noofy english
2011- 1- 15, 12:27 AM
من المسببات النوعية للامراض ( الفيروسات ) .. فهل هي :
-من المسببات الحيوية من اصل حيوانى
-من المسببان الحيوية من اصل نباتي
-من المسبيبات الطبيعية
.
.
.
؟
ايوة الفيروسآآآت من المسببآت النبآآتيه <<مآغشيت:biggrin:

مهّيه
2011- 1- 15, 12:27 AM
ليش لا ما مر عليهم احد فيه كساح



يمكن اذا مامر عليه

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:27 AM
بنبوون - تاريخي :d5:

..
هى قابلية العضلة على التقلص باقصى فترة زمنية ممكنة:
المطاولة
السرعة
المرونة

:53:

مهّيه
2011- 1- 15, 12:29 AM
بنبوون - تاريخي :d5:

..
هى قابلية العضلة على التقلص باقصى فترة زمنية ممكنة:
المطاولة
السرعة
المرونة
الاولى

noofy english
2011- 1- 15, 12:30 AM
بنبوون - تاريخي :d5:

..
هى قابلية العضلة على التقلص باقصى فترة زمنية ممكنة:
المطاولة
السرعة
المرونة
المرونه <<يآرب يطلع صح

تاريخي
2011- 1- 15, 12:30 AM
س3 تزويد المصاب بصدمة شديدة بمحلول :
الدم
البلازما
ال سي دي


الان هذا خيارات سوال او انوع شاشات


بعدين صدمة عاطفية او صدمة حدث سيارة او عصبية

نجداوي حيل
2011- 1- 15, 12:30 AM
الكساح يااخوان
هو : بسبب قلة الحليب والكالسيوم

يصاب به كبار في السن وليس الاطفال لان الاطفال مازال لديهم كالسيوم

وايش بعد ايه الشخص الي يكون فيه كساح معرض انه ينكسر وهو واقف

يعني اي حركة يمكن ينكسر فيه حوض ولا فك :oao:

يعني الله يشفيهم جميعاً واحد يسولف جمبك مالقيت الا فكه في مخباتك

~Queen~
2011- 1- 15, 12:31 AM
:53:

:41jg:خطأ ركزي .. فيها فترة زمنيه يعنى شو ؟!

السرعـــــــــــة
...

توليب ليدي
2011- 1- 15, 12:31 AM
في احد بدا الدراسة من الاخر :(269):

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:31 AM
على كيفك نجداووي حتى الاطفاال بكثرره

مهّيه
2011- 1- 15, 12:33 AM
الكساح يااخوان
هو : بسبب قلة الحليب والكالسيوم

يصاب به كبار في السن وليس الاطفال لان الاطفال مازال لديهم كالسيوم

وايش بعد ايه الشخص الي يكون فيه كساح معرض انه ينكسر وهو واقف

يعني اي حركة يمكن ينكسر فيه حوض ولا فك :oao:

يعني الله يشفيهم جميعاً واحد يسولف جمبك مالقيت الا فكه في مخباتك



شكرا د- نجداوي :tongue:

~Queen~
2011- 1- 15, 12:33 AM
المرونه <<يآرب يطلع صح
:41jg:كلكم خطأ ...

السرعة فيها فتره زمنيه

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:33 AM
:hahahahahah:
يعني كلنا جاوبنا غلط كوين

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:33 AM
في احد بدا الدراسة من الاخر :(269):

لا للاسف لانا متفقين من الاولى لسسابعه

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:34 AM
في احد بدا الدراسة من الاخر :(269):

لا مااعتقد

نجداوي حيل
2011- 1- 15, 12:35 AM
على كيفك نجداووي حتى الاطفاال بكثرره

يمكن بس هذء في المناطق الي فيها جوع والعياذ بالله

noofy english
2011- 1- 15, 12:36 AM
:53:عز الله رحنآآآ فيهآ<<كلنآ غلط

مهّيه
2011- 1- 15, 12:37 AM
:53:عز الله رحنآآآ فيهآ<<كلنآ غلط


وانا بعد غلط

~Queen~
2011- 1- 15, 12:38 AM
اللي يوصل صفحة 87 بالملزمة يكون خلص النص ...
يلا ضو العالي وادعسوووو:(204):

تاريخي
2011- 1- 15, 12:39 AM
ماهي الايض القاعدي؟

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:40 AM
اخر شي احس انو مهم بالرجيم

اذا تساوى شخصان في طاقتهم المكتسبه والمستهلكه لايفقدان نفس الوزن
لمااذا

سببين
الاول الاختلاف في معدل الايض << الايض العمليات التي يقوم بها الجسسم لحرق الدهون في فترات الراحه <<الايض القاعدي
الثاني المستوى المحدد << جهاز تنظيم الوزن في الدماغ يحدد مستوى الدهن في الجسسم وهو وراثي في الغالب ويمكن خفضه بتغير العادات الحياتيه

يع كرهت الرجيم وش ذا عقدتني هالمحاضرره

noofy english
2011- 1- 15, 12:41 AM
شفتو مسئله الصندووق <<<لآحظو الآسم
صفحه 40 مكتوووب قيآآس الليآآقه القلبيه <<مو فآآهمتهآ:000:

علاء الشهري
2011- 1- 15, 12:41 AM
ماشاء الله اشوف ناس تذاكر :mh12:
الله يوفقكم يااااارب ويهديني واروح اذاكر

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:41 AM
يمكن بس هذء في المناطق الي فيها جوع والعياذ بالله
اي جووع من الولاده
او مااخذ تطعيمه الكسساح

معلوماتي تقول كذا :cheese:

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:43 AM
ماشاء الله اشوف ناس تذاكر :mh12:
الله يوفقكم يااااارب ويهديني واروح اذاكر

ذذاكررر :41jg:

تاريخي
2011- 1- 15, 12:44 AM
شوفو هنا شرح المعادلات لاختنا حلم مسستحيل :106:

المعادلات في الصحه واللياقه:
*سنحتاج الى حاسبه في الإختبار
1-النبض بعد النشاط:
نحتاج الى صندوق ارتفاعه 41 سم وميقات
خطوة الصعود بالرجل اليمنى+خطوة النزول بالرجل اليمنى +خطوة الصعود بالرجل اليسرى+ خطوة النزول بالرجل اليسرى = خطوه كامله
نعمل هاذا النشاط على الصندوق لمدة 3 دقائق للرجال24 مره وللنساء 22
بعد التوقف بـ 5 ثواني نقيس نبضات القلب بوضع السباب والوسطى تحت الحنك(يجب التدرب على المكان) نحسب عدد النبضات لمدة 15 ثانيه ونضربها في 4
مثلا: شخص عدد النبضات في 15 ثانيه = 54*4=180
180 هو مستوى لياقة هذا الشخص
(نحن لسنا مطالبين بحفظ جدول اللياقه الموجود في المحاضرات- بل مطالبين بالمعادلات)

2- قياس النبض اثناء الراحه: (معدل النبض اثناء الراحه يجب ان لا يتعدى 100 يعني اقل من 100)
بعد راحه بدون حركه دامت لمدة 10 دقائق نقيس النبض بالطريقه المعروفه المذكوره سابقآ لمدة 15 ثانيه ونضربها في4

3-قياس الشده المناسبه (الحد الأعلى):
اقوى شده هي 220
نطرحها من العمر
كثلا شخص عمره 20
220-20=200 نبضه في الدقيقه à وهي الشده المناسبه لشخص عمره 20

4- الحد الأعلى الأحتياطي:
لمعرفة الحد الأعلى الأحتياطي مثلا لشخص عمره 20 ونبضه اثناء الراحه 80 نحتاج الى عدة خطوات
أ-نقيس الحد الأعلى 200-العمر=؟
220-20=200
ب- (الحد الأعلى-النبض اثناء الراحه)*0.70 +النبض اثناء الراحه= ؟ +النبض اثناء الراحه =؟
(200-80)*0.70-80=
84+80=164
164 نبضه في الدقيقه à الحد الأعلى الأحتياطي
5- الرطل الواحد = 3500 سعره حراريه
اذا خفض شخص السعرات الحراريه يوميا الى 500 سعره حراريه يفقد 1 رطل بعد 7 ايام لأن
500*7=3500
تمرين :
شخص عمره 23 سنه
اوجد\ي التالي:
1- 15 نبضه في 15 ثانيه اثناء فترة الراحه كم ستكون النبضات في دقيقه كامله؟
2- اذا كان نبضه في 15 ثانيه بعد عمل نشاط دام 3 دقائق 45 كم سيكون معدل نبضاته في الدقيقه؟
3- اوجد\ي الحد الأعلى لهذا الشخص؟
4- اوجد\ي الحد الأعلى الأحتياطي لهذا الشخص؟

الجواب:
1- 15*4= 60
2- 45*4=180
3- 220-23=197
4- (197-60)*0.70-60=؟+60
(197-60)=137
137*0.70=95
95-60=35
35+60=95
95 نبضه في الدقيقهà الحد الأعلى الأحتياطي

*اذا طبقتوها بتلاحظون ان بتجي فاصلات 95.9 35.3
حنا ناخذ العدد الصحيح اللي قبل الفاصله 95 35 وليس اللي بعدها 9 3
طيب


بالتوفيق للجميع
دعواتكم



ممكن احد يشرح هذا الكلام شرح واااااااااافي

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:46 AM
المحاضره السسادسه :000:

انا ماني عارفه كيف التربيه راح يختبرون بكره احصاء والاحد صحه
الله يعينهم :bawling:

خالد1413
2011- 1- 15, 12:46 AM
هناء طااايب تفضلي هالسؤال وراه من معلوماتي العامة بس هاه مأمنك والله الشاهد لا تبحثين ولا تسئلين عن معناها
ماهي الكلالة ولا تتاخرين ويالعتيبي جهز السوط تكفى

noofy english
2011- 1- 15, 12:48 AM
التمرينآآآت التي يؤديهآآآ الريآآضي بسرعه عآآليه بالنسبه لمقدرته البدنيه والتي لايتمكن من التنفس اثنآء ادآءهآآ؟؟؟؟

التمرينآآت الهوآآئيه

التمرينآآآت اللآهوآآئيه

الصحه
سوعآآل صعب مرة :biggrin:<<مآعليش اول مرة

مهّيه
2011- 1- 15, 12:48 AM
ممكن احد يشرح هذا الكلام شرح واااااااااافي





اقول انا بروح انام:24_asmilies-com:
خلاص لاعاد تسالوا
سي يو:love080:

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:48 AM
ممكن احد يشرح هذا الكلام شرح واااااااااافي

بالنسسبه للنبض اسمع المحاضره المسجله الثالثه
شرح الدكتور وواضح
:biggrin:

al-otibi
2011- 1- 15, 12:49 AM
ممكن احد يشرح هذا الكلام شرح واااااااااافي
اقول يوم الاثنين اشرحك هذا رح نام يابوي و تغط كويس حنا في الشبط

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:50 AM
هناء طااايب تفضلي هالسؤال وراه من معلوماتي العامة بس هاه مأمنك والله الشاهد لا تبحثين ولا تسئلين عن معناها
ماهي الكلالة ولا تتاخرين ويالعتيبي جهز السوط تكفى

والله باامانه وذمه وضميير مااعرفهااا
يمكن لها اسسم ثااني << لاني اعرف كل ششي :(284):

لاحد يضرررب :icon9:

تاريخي
2011- 1- 15, 12:50 AM
المحاضره السسادسه :000:

انا ماني عارفه كيف التربيه راح يختبرون بكره احصاء والاحد صحه
الله يعينهم :bawling:


اى والله كان الله في عونهم لا والاحصاء والله من الغثة ومسائل حسابية

~Queen~
2011- 1- 15, 12:51 AM
هنااااء التذوق :064: والناظرين باعين محمرة ... غير كليلة الابصار
:(284): ما قلت شي

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:51 AM
ممكن مررض عتيبي :(107):

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:53 AM
كووين انا بووجهك <<اندسسست وراها :000:

al-otibi
2011- 1- 15, 12:53 AM
هناء طااايب تفضلي هالسؤال وراه من معلوماتي العامة بس هاه مأمنك والله الشاهد لا تبحثين ولا تسئلين عن معناها
ماهي الكلالة ولا تتاخرين ويالعتيبي جهز السوط تكفى

و لا يهمك مجهزه عجلي ياهناء بدون بحث

تاريخي
2011- 1- 15, 12:53 AM
التمرينآآآت التي يؤديهآآآ الريآآضي بسرعه عآآليه بالنسبه لمقدرته البدنيه والتي لايتمكن من التنفس اثنآء ادآءهآآ؟؟؟؟

التمرينآآت الهوآآئيه

التمرينآآآت اللآهوآآئيه

الصحه
سوعآآل صعب مرة :biggrin:<<مآعليش اول مرة


التمرينآآآت اللآهوآآئيه
:53:

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:54 AM
هنااااء التذوق :064: والناظرين باعين محمرة ... غير كليلة الابصار
:(284): ما قلت شي

اها المررض شووفتووو

او تعب العين خخخخ :(284):

~Queen~
2011- 1- 15, 12:54 AM
اشووووف احد يقرب عليها :017:



أنا بن جلا وطلاع الثنايااااا:41jg:

خالد1413
2011- 1- 15, 12:55 AM
معقوووووووووووله هناء ماتعرفين هذي ماتخيلت ههههههه

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:55 AM
من كثر ماقلتو بدون بحث بحثت :biggrin:

عموو قوقل يقووول:

الكلالة هو الميت الذي ليس له وارث من أصوله ولا من فروعه، أي من ليس له والد يرثه ولا ولد، وهذا هو التفسير الذي حكى عليه ابن كثير إجماع المفسرين، وبه قال أبو بكر وعمر وجماعة من الصحابة رضي الله عنهم، وهو قول الفقهاء السبعة والأئمة الأربعة، وأصل الكلالة من الإكليل وهو ما يحيط بالرأس من جوانبه

noofy english
2011- 1- 15, 12:56 AM
شآآطر شآآطر:d5::d5:<<بروح الحق على عمري اذآآكر

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:56 AM
اشووووف احد يقرب عليها :017:



أنا بن جلا وطلاع الثنايااااا:41jg:



:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah::hahahahaha h:

مهّيه
2011- 1- 15, 12:56 AM
هناء طااايب تفضلي هالسؤال وراه من معلوماتي العامة بس هاه مأمنك والله الشاهد لا تبحثين ولا تسئلين عن معناها
ماهي الكلالة ولا تتاخرين ويالعتيبي جهز السوط تكفى




انااقولك "الكلاله" وردت في القران مرتين في
"سوره النساء" ومعناها الميت اللي ماعنده احد
يورثه ولاولد واحد من اقاربه


تراه ماسويت بحث في قوقل
بس سالت القوقل اللي في البيت اقصد عمتي

احس اني:41jg: ايش دخلني
بروح انام

هنـــاء
2011- 1- 15, 12:57 AM
معقوووووووووووله هناء ماتعرفين هذي ماتخيلت ههههههه

تردها لي يعني :41jg:

الكسسساح مسسمى طبي حديث
وشش كلاله ذي
:(284):

نجداوي حيل
2011- 1- 15, 12:57 AM
سؤال اخير وبروح انام
المهن سبب من اسباب الانحرافات القوامية

صح
خطا

al-otibi
2011- 1- 15, 12:57 AM
التمرينآآآت التي يؤديهآآآ الريآآضي بسرعه عآآليه بالنسبه لمقدرته البدنيه والتي لايتمكن من التنفس اثنآء ادآءهآآ؟؟؟؟

التمرينآآت الهوآآئيه

التمرينآآآت اللآهوآآئيه

الصحه
سوعآآل صعب مرة :biggrin:<<مآعليش اول مرة

انا كانت يوماً من الايام العب قوى في النادي و يقول المدرب للى في مائه متر لا تتنفس لا عند النهائيه لانه مايمديك تتنفس لا انت عند خط النهائيه

تاريخي
2011- 1- 15, 12:58 AM
بالنسسبه للنبض اسمع المحاضره المسجله الثالثه
شرح الدكتور وواضح
:biggrin:


ان شالله بشوف المحاضرة بعدين النوم

يسلموووووووووووو

βaŷaņ
2011- 1- 15, 12:58 AM
سؤال اخير وبروح انام
المهن سبب من اسباب الانحرافات القوامية

صح
خطا

صح

خالد1413
2011- 1- 15, 12:58 AM
طيب وشهي التمرينا الهوائية ؟
واللي ماهي هوائية .
على طاري الهوائية تذكرت الالف اللينة سميت بذلك لانها تخرج من هواء الفم ولاعادت ماجاب تعريفات كثير ابوالسعود

ام ولدي عزوز
2011- 1- 15, 12:59 AM
تصدقون اني مافتحت الملزمه للحين ولا ذاكرت :biggrin:

مالي خلق ابد :biggrin:

دايم اخر اختبار اتعيجز عنده :biggrin:

وش تنصحوني فيه :biggrin:؟؟؟؟

noofy english
2011- 1- 15, 01:00 AM
انا كانت يوماً من الايام العب قوى في النادي و يقول المدرب للى في مائه متر لا تتنفس لا عند النهائيه لانه مايمديك تتنفس لا انت عند خط النهائيه
اجــــل ضبط المعلوومه برآآسك:lllolll:

مهّيه
2011- 1- 15, 01:00 AM
معقوووووووووووله هناء ماتعرفين هذي ماتخيلت ههههههه


مااتوقعتك حقود لازم تاخذ بحقك:wink:
ههه ههه امزح:tongue:

هنـــاء
2011- 1- 15, 01:01 AM
تصدقون اني مافتحت الملزمه للحين ولا ذاكرت :biggrin:

مالي خلق ابد :biggrin:

دايم اخر اختبار اتعيجز عنده :biggrin:

وش تنصحوني فيه :biggrin:؟؟؟؟

انصحك تناامي :53:

~Queen~
2011- 1- 15, 01:01 AM
سؤال اخير وبروح انام
المهن سبب من اسباب الانحرافات القوامية

صح
خطا

صح ..

....
نوووم العوافي واحلام سعيده :106:

وان شاء لله ما تحلم بجزء عم ..:hahahahahah:

noofy english
2011- 1- 15, 01:02 AM
سؤال اخير وبروح انام
المهن سبب من اسباب الانحرافات القوامية

صح
خطا

خطآآ<<<قلتهآوبس :000:

هنـــاء
2011- 1- 15, 01:02 AM
طيب ايش معنى كلاله قووووولووا ؟؟

βaŷaņ
2011- 1- 15, 01:02 AM
طيب وشهي التمرينا الهوائية ؟
واللي ماهي هوائية .
على طاري الهوائية تذكرت الالف اللينة سميت بذلك لانها تخرج من هواء الفم ولاعادت ماجاب تعريفات كثير ابوالسعود

الهوائيه : الي تتنفس فيها مثل : المشي , صيد السمك , البولنج
الـ لاهوائيه : الي ماتتنفس فيها < على حسب فهمي ترا يعني ارجعلها
مثل : الملاكمه , الجري , السباحه

:(269):

noofy english
2011- 1- 15, 01:03 AM
لآآآآآآآ مآشفت اجآآبه كوين:mh12:

al-otibi
2011- 1- 15, 01:03 AM
طيب وشهي التمرينا الهوائية ؟
واللي ماهي هوائية .
على طاري الهوائية تذكرت الالف اللينة سميت بذلك لانها تخرج من هواء الفم ولاعادت ماجاب تعريفات كثير ابوالسعود

للهوائيه الغطس يعني تترحرك بدون تتنفس

الهوائي مثل المشي السريع تمش و تتنفس فهمت حبيي خلودي بس البنت جاوبت و الا نجلدها

βaŷaņ
2011- 1- 15, 01:03 AM
نوم العوافي نجداوي واحلام سعيده في الصحه واللياقه :53:

βaŷaņ
2011- 1- 15, 01:05 AM
طيب ايش معنى كلاله قووووولووا ؟؟


حتى انا الي اعرفه انو شي يتعلق بالورث
هذا والله اعلم :biggrin:

noofy english
2011- 1- 15, 01:06 AM
لبيــــه التذوق حبيت هالمآآده <<وش طرآآآ:41jg:

noofy english
2011- 1- 15, 01:09 AM
نوم العوافي نجداوي واحلام سعيده في الصحه واللياقه :53:

اتخيـــــل يصحى من النووم وهو مخترع :hahahahahah:

هنـــاء
2011- 1- 15, 01:10 AM
ايش رايكم في اللي يقول
الكساح = كحــه ع باله سسسعال

بعدين يرقع يقول تششابه اسماء خخخخ


المهم يالحاضرين ضيوف واعضاء ترى كلاله ماهي في المقرر عشان مااحد يدوووخ وهو يدور عليها

مهّيه
2011- 1- 15, 01:10 AM
انااقولك "الكلاله" وردت في القران مرتين في
"سوره النساء" ومعناها الميت اللي ماعنده احد
يورثه ولاولد واحد من اقاربه


تراه ماسويت بحث في قوقل
بس سالت القوقل اللي في البيت اقصد عمتي

احس اني:41jg: ايش دخلني
بروح انام

معنى الكلاله

βaŷaņ
2011- 1- 15, 01:12 AM
ايش رايكم في اللي يقول
الكساح = كحــه ع باله سسسعال

بعدين يرقع يقول تششابه اسماء خخخخ


المهم يالحاضرين ضيوف واعضاء ترى كلاله ماهي في المقرر عشان مااحد يدوووخ وهو يدور عليها


:hahahahahah::hahahahahah:

هنـــاء
2011- 1- 15, 01:14 AM
عنااصر الغذاء

تنقسسم لقسمين
1- عناصر غذاء الطاقه
2- الغذاء للوظائف الطبيعيه والصحه

عناصر غذاء الطاقه
الكربوهيدرات_ الدهون_ البروتينات

الغذاء للوظائف الطبيعيه والصحه
فيتامينات _ معادن واملاح_ ماء _ أليااف

هنـــاء
2011- 1- 15, 01:17 AM
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسسي لتوفير الطااقه
1غم كربوهيدرات= 4 سعرات حراريه

هنـــاء
2011- 1- 15, 01:21 AM
انواع الكربوهيدرات

نوعين

بسسيط ( سكر احادي او ثنائي) وقيمته الغائيه منخفضه
يوجد الحلويات _ البووظه _ الكييك

المرركب (سسكر والياف) وقيمته الغذائيه مرتفعه
يوجد في الفواكه _ الخضرروات

al-otibi
2011- 1- 15, 01:23 AM
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسسي لتوفير الطااقه
1غم كربوهيدرات= 4 سعرات حراريه

انا فيها لله يكون في العون شكله يبله حفظ

al-otibi
2011- 1- 15, 01:27 AM
انواع الكربوهيدرات

نوعين

بسسيط ( سكر احادي او ثنائي) وقيمته الغائيه منخفضه
يوجد الحلويات _ البووظه _ الكييك

المرركب (سسكر والياف) وقيمته الغذائيه مرتفعه
يوجد في الفواكه _ الخضرروات

ليته قال اسكريم حسن من البوظه=يدرس سوريين

βaŷaņ
2011- 1- 15, 01:27 AM
يلا استودعكم الله
ابا اغير جو عن الصحه :(269):

انشتاين
2011- 1- 15, 01:27 AM
كمية الكربوهيدرات الضروريه هي
58%واكثر في الوجبه:064:

noofy english
2011- 1- 15, 01:28 AM
العوآآآمل التي تؤثر بالقوة القصوى:
1_العمر
2_كتله الجسم
3_حجم العضلآت
4_التوصيل العصبي
:53:

خالد1413
2011- 1- 15, 01:28 AM
يعين ربك يالعتيبي وش نسوي لازم نحفظ

هنـــاء
2011- 1- 15, 01:28 AM
الدهووون

تكمن اهميتها في تركيب الخلايا ووالطاقه وعازل لحراره الجسسم وامتصاص الصدمات
ومصدر للاحماض الدهنيه
ونقل الفيتامينات القابله لذوبان في الدهن أ _ د _ هـ _ ح

مصدرهاا الحلييب و منتجات الالبان والحوم و الدهون النباتيه والمكسرات

انواعها
مرئيه وغير مرئيه
مشبعه <<يرفع نسبه الكلسترول في الدم
وغير مششبعه << لايرفع نسبه الكلسترول في الدم


كميه الدهون
1 غم من الدهون = 9 سعرات حراريه

حاجه الجسسم
20% من الوجبه

انشتاين
2011- 1- 15, 01:31 AM
البروتينات
اهميتها"بناء الانسجه"عضلات.دم.عظام

صح ولا لا
تراني مااعرف من جد:Cry111:

al-otibi
2011- 1- 15, 01:32 AM
يلا استودعكم الله
ابا اغير جو عن الصحه :(269):

الله يستر عليك من اليوم( مستلمه ) عند العسكريين سلمي (الخفره) لغيرك

al-otibi
2011- 1- 15, 01:34 AM
العوآآآمل التي تؤثر بالقوة القصوى:
1_العمر
2_كتله الجسم
3_حجم العضلآت
4_التوصيل العصبي
:53:
لا قول التوصيل العصبي:41jg:

هنـــاء
2011- 1- 15, 01:37 AM
البروتينااات

اهميته اعاده بناء الانسسجه العظام والعضلات والدم
تحافظ على توازن سسوائل الجسسم
مصدر لطاقه اذا لم توفره الكربوهيدرات والدهووون
جزء من الهرمونات والانزيمات والمضادات الحيوويه


المصدر: اللحوم الحليب منتجات الالباان
الحبوب والبقوول والفول السووداني << لاتلخبطوو المكسرات في الدهووون

كميه الطاقه
1غم= 4 سعرات حراريه


الحاجه

من 10% الى 12% في الووجبه


الله تجنن فهمتها فهمتهااا :71:

ام ولدي عزوز
2011- 1- 15, 01:37 AM
سؤال ياجماعة الربع :biggrin:

الجداول معنا اللي فيها الفتامينات والخرابيط ذي :biggrin:

هنـــاء
2011- 1- 15, 01:38 AM
البروتينات
اهميتها"بناء الانسجه"عضلات.دم.عظام

صح ولا لا
تراني مااعرف من جد:cry111:

صحيييح عليكي لمببببببه

al-otibi
2011- 1- 15, 01:38 AM
البروتينات
اهميتها"بناء الانسجه"عضلات.دم.عظام

صح ولا لا
تراني مااعرف من جد:cry111:
13 - احد عناصر غذاء الطاقة, تساعد في بناء وإعادة بناء الأنسجة ( العضلات ، الدم، العظام) ومن مصادرها أيضا الحبوب والبقول والفول السوداني , الحليب، منتجات الألبان :
البروتينات
كربوهيدرات
الدهون
صحيح

noofy english
2011- 1- 15, 01:39 AM
لا قول التوصيل العصبي:41jg:
:41jg::41jg:<<<مرتين <<<ترآآهآآ معلوومه مآآهيب سوعآآل:biggrin:

~Queen~
2011- 1- 15, 01:42 AM
تصبحوووووووووون على خير :love080:

noofy english
2011- 1- 15, 01:44 AM
وانتي من هله يحليلتس مآآآتسهرين

al-otibi
2011- 1- 15, 01:45 AM
150% معدل من الوفيات لدي دوي الوزن الزائد اكبر من معدل الوفيات بين العاديين

أول مره اشوف اكثر من نسبه 100% شكل للى كتبه في الملزمه منسم او دكتور المادة

~Queen~
2011- 1- 15, 01:52 AM
150% معدل من الوفيات لدي دوي الوزن الزائد اكبر من معدل الوفيات بين العاديين

أول مره اشوف اكثر من نسبه 100% شكل للى كتبه في الملزمه منسم او دكتور المادة

انا اقلك كيف

25% يعنى الربع
50% يعنى النص
75% يعنى الثلاث ارباع
100% يعنى متعادل
150 % يعنى فوق المعدل المطلوب بـ50%

ام ولدي عزوز
2011- 1- 15, 01:52 AM
محد رد علي :017:

~Queen~
2011- 1- 15, 01:55 AM
محد رد علي :017:
لاء الجدول مو معانا بس قال الدكتور لازم تكون عندكم خلفيه عنه

ام ولدي عزوز
2011- 1- 15, 01:58 AM
شكرا حبيبتي كوين

الله يوفقك ويووفقنا اجمعين :biggrin:

انشتاين
2011- 1- 15, 01:59 AM
:33_asmilies-com:طيب معليش يادكتوره هناء
ايش هو الشريان الكعبري
والشريان السباتي

خالد1413
2011- 1- 15, 02:04 AM
كفو والله ياانشتاين هذي الاسئلة ولا بلاش

هنـــاء
2011- 1- 15, 02:10 AM
كفو والله ياانشتاين هذي الاسئلة ولا بلاش


يؤ يؤ يؤ حااقد علي من قلب
والله اسسفه بعنفف
:000:

انشتاين
2011- 1- 15, 02:11 AM
الشريان الكعبري موجود في اليد
الشريان السباتي موجود في اعلى الرقبه من الجهة اليمنى

حاس انو راح يجي سؤال زي كذا

خالد1413
2011- 1- 15, 02:12 AM
ههه كله من الكساح

ولكن الكعبري في اي جزء من اليد هل بالرسغ او تحت المرفق؟

عيون حالمه
2011- 1- 15, 02:13 AM
بجد الصحة هدت حيلي :064:

بس أبسألكم الملزمة اللي عندكم كم صفحة:g2:

هنـــاء
2011- 1- 15, 02:13 AM
:33_asmilies-com:طيب معليش يادكتوره هناء
ايش هو الشريان الكعبري
والشريان السباتي


باي محاضره ذي
:mh318:
بصراحه ماذاكرتهاا

انشتاين
2011- 1- 15, 02:15 AM
والله يعم خالد ما ادري بس المهم في اليد:71:

هذي في محاضرة الاسعاف الاولي:064:

هنـــاء
2011- 1- 15, 02:16 AM
الشريان الكعبري موجود في اليد
الشريان السباتي موجود في اعلى الرقبه من الجهة اليمنى

حاس انو راح يجي سؤال زي كذا

يسلمووو طيب باي محاضرره :106:

هنـــاء
2011- 1- 15, 02:18 AM
والله يعم خالد ما ادري بس المهم في اليد:71:

هذي في محاضرة الاسعاف الاولي:064:
اهاا قولي لي
انا ذاكرت لسسابعه فقط

:biggrin:

انشتاين
2011- 1- 15, 02:27 AM
:41jg:

روحي ذاكري

خالد1413
2011- 1- 15, 02:28 AM
على طاري هارفارد يعني جامعة هارفارد مسمينها عليه علشان هالاختبار اللي فيه صندوق 40سم؟

انشتاين
2011- 1- 15, 02:32 AM
على طاري هارفارد يعني جامعة هارفارد مسمينها عليه علشان هالاختبار اللي فيه صندوق 40سم؟


:hahahahahah:

هنـــاء
2011- 1- 15, 02:33 AM
الفيتامينات

اهميتها: تحليل الغذاء والنموو وتطور الجسسم والوقايه من المررض

انواعها

القابله لذوبان في الدهن << أ د هـ ح

القابله لذوبان في المااء << فيتامين ب المركب , ج

المصادر
لايمكن تصنيعها في الجسسم
الحصول عليها من الغذاء المتوازن

انشتاين
2011- 1- 15, 02:34 AM
الى على فكره ياخالد
ايش معنى مافي في الموضوع الا حقون التاريخ:cheese:

هنـــاء
2011- 1- 15, 02:38 AM
الى على فكره ياخالد
ايش معنى مافي في الموضوع الا حقون التاريخ:cheese:

مو ماليه عنوونك :41jg:

خالد1413
2011- 1- 15, 02:38 AM
اي والله انك صادق حتى هناء شكلها حولت تاريخ العصور الحجرية صح ؟:wink:

Mr.M
2011- 1- 15, 02:41 AM
المادة باين انها سهله جدا وتحتاج فقط للقراءة للأستيعاب لأن اغلب المعلومات اتوقع انه موجوده للشخص العادي!!

لكن المشكله الوحيده هي بالنسب والتناسب!!
اعتقد المفروض من البروفيسور كما يطلق على نفسه !! المفروض انه يحذفها والسبب ان النسب ذي تتروح ولا هي ثابته تتغير سنويا !! زي نسبة السمنه في امريكا فرضا هاذي تتغير كل سنه ولو تطلعون على قنواتهم فوكس نيوز وغيرها كان تلقون كل سنه او اقل لهم احصائيه تتغير عن السنه اللي قبلها!!

هنـــاء
2011- 1- 15, 02:42 AM
الاملاح المعدنيه

اهميتها
تركيب الخلايا العظاام الاظافر الاسسنان
المحافظه على توازن الماء
المحافظه على التوازن الحمضي القاعدي
تنظم الاستثاره العصبيه والعضليه
جزء من الانزيماات


حلوو كثييير :106:

انشتاين
2011- 1- 15, 02:42 AM
تعريف الصحه المثاليه والايجابيه
بليز كويكلي
ماني لاقيه:mh12:

خالد1413
2011- 1- 15, 02:43 AM
صدقت والله بس من يقنعهم الشكوى لله سبحانه وش نسوي

خالد1413
2011- 1- 15, 02:45 AM
سيد انشتاين تلقاها في ملزمة المعتقل اول صفحة

هنـــاء
2011- 1- 15, 02:48 AM
المادة باين انها سهله جدا وتحتاج فقط للقراءة للأستيعاب لأن اغلب المعلومات اتوقع انه موجوده للشخص العادي!!

لكن المشكله الوحيده هي بالنسب والتناسب!!
اعتقد المفروض من البروفيسور كما يطلق على نفسه !! المفروض انه يحذفها والسبب ان النسب ذي تتروح ولا هي ثابته تتغير سنويا !! زي نسبة السمنه في امريكا فرضا هاذي تتغير كل سنه ولو تطلعون على قنواتهم فوكس نيوز وغيرها كان تلقون كل سنه او اقل لهم احصائيه تتغير عن السنه اللي قبلها!!


اي والله صدقت المفروض اصلا محذووفه كلها
مو تخصصنا طيب :017:

كثر خيرنا اذا حفظنا معلومات عامه

انشتاين
2011- 1- 15, 02:50 AM
سيد انشتاين تلقاها في ملزمة المعتقل اول صفحة

مرسي اونكل خالد:wink:

خالد1413
2011- 1- 15, 02:56 AM
كلنا تحت امر ماي قراند فاذر او مذر عادي

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:02 AM
الماااء

الماء سسر الحياة
هل حي من غير مــــاء

:biggrin:

العنصر الغذائي الاهـــم

نحتاجه في جميع العمليات الحيووويه

الهضم , الامتصااص , دوران الدم
التخلص من الفضلات , بنااء الخلاياا



الكميه المووصلى فيها

من 8 الى 10 كااسات << والله بالكثير كااستين :000:

خالد1413
2011- 1- 15, 03:05 AM
مشكوره يااختي هناء ودي اعرف انتي باي صفحة او باي محاضرة
ترى انا اقرأ من ملزمة فك الله اسره

انشتاين
2011- 1- 15, 03:05 AM
معادلة توازن الطاقه
•الطاقة المكتسبة = الطاقة المستهلكة = ثبات الوزن

•الطاقة المكتسبة أكبر من المستهلكة = زيادة الوزن

المكتسبة أصغر من المستهلكة =نقصان الوزن

انشتاين
2011- 1- 15, 03:10 AM
:53:
باي باي

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:11 AM
الاليااف

كربوهيدرات مركب لايمكن هضمه من قبل الانسسان

المصادر

الاوراق _ الجذور _ البذوور

رقائق وخبز نخااله القممممح

الفواكه والخضرووات :(107):



الاهميييه
يقي من سرطان القولون وامراض القلب التاجيه والبواسير الامسساك التهاب الزائده السسمنه

الكميه الموصى بها
50 غم في اليووم << في ملزمه المقرر

عند ارتفاع الالياف قد يسبب الامسساك والجفااف

Mr.M
2011- 1- 15, 03:12 AM
الحد الأعلى الأحتياطي = الحد الأعلى للنبض - النبض اثناء الراحه

الشدة المناسبه =( 0.7 * الحد الأعلى الأحتياطي) + النبض اثناء الراحه

الحد الاعلى للنبض = 220 - العمر



هاذي بأختصار قوانين اول تمرين عن تطوير اللياقه ولازم نفرق بين الحد الأعلى للنبض والاحتياطي!!

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:13 AM
مشكوره يااختي هناء ودي اعرف انتي باي صفحة او باي محاضرة
ترى انا اقرأ من ملزمة فك الله اسره


انا بالمحاضره السسادسه
من ملزمه اخونا الاسسير

وكمان اراجع من الملزمه المقرره

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:15 AM
اتمنى اكوون افدتكم مو اكتب لنفسسسي
بس انا كمان استفدت كثير لما اكتبب رسخت بعقلي :cheese:

طيش الغيم
2011- 1- 15, 03:18 AM
هنــاء

الله يعطيك العافيه

بصراحه انا بعد استفدت كثير

ماقصرتي

:106:

خالد1413
2011- 1- 15, 03:19 AM
لا والله ان شاء الله نستفيد كلنا الله يوفق الجميع والجميعات

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:23 AM
اخر ششي
واعتقد مهم

الغذاء الصحي المتووازن

كربوهيدرات << 50% الى 60% من مجموع السعرات الحراريه التي يحتاجها الجسسم

48% منهاا كربوهيدرات مرركب الياف وسسكر و 10% سسكر احاادي



دهووون << اقل من 30% من مجموع السعرات الحراريه


بروتينات << 0.8 غم\ كغم من وزن الجسم (15-20%من مجموع السعرات الحراريه)


جميع الفيتامينااات

جميع الاملاح المعدنييه

الماااء

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:24 AM
هنــاء

الله يعطيك العافيه

بصراحه انا بعد استفدت كثير

ماقصرتي

:106:

الله يوفقك يارب بس انتي مستوى ثاني معانا يعني :cheese:

Mr.M
2011- 1- 15, 03:25 AM
تتطوير اللياقه العضليه (المقاومه المناسبه لرفعها) قانونها
المقاومه المناسبه= القوة القصوى لتطوير القوة * 0.8

خالد1413
2011- 1- 15, 03:26 AM
هالحين ياهناء الكمية الموصى بها غير الكمية الضرورية في اليوم تراي اقصد الالياف
لانه في الجدول في مذكرة المعتقل انه الكمية 50 جرام

abdullahr
2011- 1- 15, 03:26 AM
يعطيك العافيه

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:29 AM
الحين راح ابدا في القوام السليم

تجوون معااي ... اركبوو :biggrin:

خالد1413
2011- 1- 15, 03:32 AM
قريته قبل شوي يافيه تحطيم وفضايح هالدرس
بس اعتقد هو يناسب الشعب السوري :wink: وهو اصلا مؤلف للسوريين والدليل ورود ( البوضه ) قبل شوي
ترى ماقصد اخواتنا السعوديات :mh12:

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:35 AM
هالحين ياهناء الكمية الموصى بها غير الكمية الضرورية في اليوم تراي اقصد الالياف
لانه في الجدول في مذكرة المعتقل انه الكمية 50 جرام


طيب اعتمد 50 جرام لانها موجوده كمان في ملزمه المقرر اوك
وانا كذلك بعدل

متفائل بالخير
2011- 1- 15, 03:35 AM
البوضة باللغة العربية الفصحى مو بالسوري

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:36 AM
قريته قبل شوي يافيه تحطيم وفضايح هالدرس
بس اعتقد هو يناسب الشعب السوري :wink: وهو اصلا مؤلف للسوريين والدليل ورود ( البوضه ) قبل شوي
ترى ماقصد اخواتنا السعوديات :mh12:

شكل عايلتكم ددببه خخخ :(284):

خالد1413
2011- 1- 15, 03:38 AM
ياعيني على السوريين حتى لهجتهم بعد فصحى


لاا فيها وفيها العائلة الحمدلله

اكورد
2011- 1- 15, 03:41 AM
:24_asmilies-com:مو عاجبني وضع الدراسة هل ماده دسمه واللي ذابحني الملزمه <<<<<لو احفظها على طول بقدم على وظيفة دكتور عام في احدى المستشفيات >>>>>>لا تلومني المحتوى بزاويه والملزمه بزاويه :icon9:

Mr.M
2011- 1- 15, 03:42 AM
قانون السعرات الحراريه والرطل

قد يتلخبط الطالب الكريم في هذه المعادله مع انها سهله :biggrin:

اليكم هذه الطريق اللي يمكن تكون معروفه عندكم لكن لا مانع من ذكرها لغرض الفايدة


واحد رطل ---------------> 3500 سعر


السؤال كالتالي 5000 سعر في اليوم قاعد يفقدها شخص ماء باليوم
كم يساوي رطل

الحل

اللي عندنا المجهول الرطل يعني (س رطل)


نعيد القانون

واحد رطل ---------------> 3500 سعر

يعني

س رطل ---------------> 5000 سعر

نسوي حركة الــ X :biggrin: وتصير 3500 س = 5000

بعدها س = 3500/5000

س= 1.4 رطل في اليوم

هنـــاء
2011- 1- 15, 03:42 AM
فعلا اكوورد المحتوى يختلف عن الملزمه بكثير
الدكتور يقول الملزمه عليكم ويششرح بفهمه