معادلات للصحه واللياقه مرتبه وواضحة وضرورية

[الحياة مبدأ]

هذي معادلات من شرح / متفائله بقوه

بسم الله الشافي المعافي..
بأمر من اخواتى انزل شرح المسائل ومعادلات الصحه واللياقه في موضوع مستقل
اقدم لكم شرحي المتواااضع لاخواتى واحبتي... يارب تكونون فاااهمين علي

http://files4.w-enter.com/userfiles/whispers3/Icn/fasel/41.gif
(1)
#اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟
في التمرين المعطاء راح يعطيك
العمر
ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..

مجرد تطبيق للقانون:
الي هو>>(220-العــــمر)
مثال::
&اذا كان عمر الفرد(30) اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟
220-30=190نبضه في الدقيقه
مثال::
&اذا كان عمر الفرد(50)اوجدي الحد العلى للنبض؟؟
,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,
220-50=170 نبضه في الدقيقه
http://files4.w-enter.com/userfiles/whispers3/Icn/fasel/41.gif
(2)
#اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟
في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..
مجرد تطبيق للقانون::
الي هو<<(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه)
طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض العلى
(220-العمر)
مثال::
&اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين

مثال:::
مجرد تطبيق للقانونين ياحلوين...
&اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجدي النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين
http://files4.w-enter.com/userfiles/whispers3/Icn/fasel/41.gif
(3)
وهناء حبيباتى راح يطلب منك في مثال تحديد الوزن المناسب::
&قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)
مثال::
#لوقال شخص طوله170سم حددي الوزنالمناسب؟؟
طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام

http://files4.w-enter.com/userfiles/whispers3/Icn/fasel/41.gif
(4)
وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
>>هذا لازم تحفظونه>>
نطبق الحين::
(70×1×24+500)=2180سعره حراريه
http://files4.w-enter.com/userfiles/whispers3/Icn/fasel/41.gif
(5)
#اذا طلب منك تحديد ...
&الوزن الطبيعي
&والوزن المثالي
لازم تعرفون يااحلوين
الوزن الطبيعي قانونه هو<<(الطول-100)
الوزن المثالي قانونه هو<<(الطول-108)
مثال::
#شخص ما طوله173سماوجدي الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبعي:(173-100)=73كيلو جرام
الوزن المثالي:(173-108)=56كيلو جرام
ملاحظه مهمه::(في المثال هذا الوزن المثالي في الملزمه مطلعه60كيلو واتوقع انه خطاء مطبعي:(177):
لان مستحيل تجي60 في تطبيق القانون يطلع65)

كذا خلنا المسائل كلها اتمنى تفهمومنها وربي يكتب لنا النجاح:119:


منقول

[نقطه حبر]

يعطيك الف عافيه :(107):

[هد آ و ة|~]

مشكور وبي كنت مضيعه الله يسعدك ي رب
:d5::d5::d5::d5::d5::d5:
تستاهل اتقييم

[بح'ـلم بيك]

يعطيك العافيه يالغلآ :106:

[رعبوب ..♪]

يعطيك العافيه :(204):

[شجون الرووح]

رووووووووووووعه
تسلم دياتك ع النقل

[ذلتهم عـيوني]

:d5:يعطيك العافيه

[ts3t]

شكرا عمل رائع
ولاتضيعون لازم تفهمون انه
الوزن راح يكون جوابه اقل من 70
والطول راح يكون اقل
100بس شويت تركيز

[تَفَاصِيْل]

هذي مافهمتها مخي قفل مادري شلون جت 161
من يشرحها لي
(200-70)×0.70+70=161

[®•η.σ.θ.σ.ℓ.н•❀]

:cheese:

ميرسي آووي :biggrin:

[®•η.σ.θ.σ.ℓ.н•❀]

هذي مافهمتها مخي قفل مادري شلون جت 161
من يشرحها لي
(200-70)×0.70+70=161


مي توو :bawling:

[زخة مطر]

:106:

[سحآآب ..]

:106::106:

[❥┍ἯᾇḸᾆ]

تفآِصصيِلَ آنآِ آقولكَ يِ لغلآِ:~

آذآِ كآنِ آلنبضِ آثنآِءِ آلرآحهِ =70 وآلعمرِ =20
شنوَ طآلبِ منآَ آلنبضِ آثنآِءَ آلتمرينَ؟

آولِ حآِجهَ نوجدِ آلحدَ آلآعلىَ للنبضِ~
قآنونهِ :~
220-آلعمرِ :)

200=220-20 <~آلنآتجَ بدونِ سآلبَ ششويتَ حوسسهِ:biggrin:

200َ نبضةِ بدقيقهِ~

بعدِ مآ آوجدنآِ آلنبضِ آلآعلىَ
نطبقٍ آلقآنونٍ آلنبضِ آثنآءِ آلرآحهَ
قآنونهِ:~
(آلحدِ آلآعلىَ للنبضِ ــ آلنبضِ آثنآءِ آلرآحهَ)×0,70 +آلنبضِ آثنآءِ آلرآحهَ

(70-200)×0,70 + 70=161

وبسسَ :biggrin:

[تَفَاصِيْل]

تفآِصصيِلَ آنآِ آقولكَ يِ لغلآِ:~

آذآِ كآنِ آلنبضِ آثنآِءِ آلرآحهِ =70 وآلعمرِ =20
شنوَ طآلبِ منآَ آلنبضِ آثنآِءَ آلتمرينَ؟

آولِ حآِجهَ نوجدِ آلحدَ آلآعلىَ للنبضِ~
قآنونهِ :~
220-آلعمرِ :)

200=220-20 <~آلنآتجَ بدونِ سآلبَ ششويتَ حوسسهِ:biggrin:

200َ نبضةِ بدقيقهِ~

بعدِ مآ آوجدنآِ آلنبضِ آلآعلىَ
نطبقٍ آلقآنونٍ آلنبضِ آثنآءِ آلرآحهَ
قآنونهِ:~
(آلحدِ آلآعلىَ للنبضِ ــ آلنبضِ آثنآءِ آلرآحهَ)×0,70 +آلنبضِ آثنآءِ آلرآحهَ

(70-200)×0,70 + 70=161

وبسسَ :biggrin:

ياعمري انتي تسلمين انا فاهمه الخطوات بس هذي وشي الي بالون الاحمر
(200-70)×0.70+70=161

[قصه قهر]

مشكورين الله يعطيكم العافيه
:d5:

[❥┍ἯᾇḸᾆ]

هذيٍ 70َ% :biggrin:
بسَ مسسوينهآَ هييكِ عششآنَ يسسهلَ حسسآبهآِ بآلآلهَ:wink:

[هد آ و ة|~]

ي حلوتي هذا قانون احفضييه صم عشششان ماتنسسيه:biggrin:

[تَفَاصِيْل]

مافهمت

[❥┍ἯᾇḸᾆ]

:41jg:

%70يعنيً نسسسبهَ مئويهِ
0,70َ يعنيَ نسبهَ عآديييهِ:000:

نفسسسِ آلنآتجَ يطلعِ لآتعقطيييينٍهآِ:wink:

[تَفَاصِيْل]

ههههههههههههههههه
الحين فهمت ماعليش قلبي تعبتك معي ماقولك مخي مقفل

[رعبوب ..♪]

ياعمري انتي تسلمين انا فاهمه الخطوات بس هذي وشي الي بالون الاحمر
(200-70)×0.70+70=161


اختى هاذى 0.70 موجوده بالقانون ماتتغير

بالتوفيق :love080:

[❥┍ἯᾇḸᾆ]

ههههههههههههههههه
الحين فهمت ماعليش قلبي تعبتك معي ماقولك مخي مقفل

بببدريً مآبغغغيتيِ:biggrin:
ولوِ حقِ ووآجبِ :wink: تعبكشَ رآحهِ <~ آنطقيهآ زينِ:biggrin:

[❥┍ἯᾇḸᾆ]

اختى هاذى 0.70 موجوده بالقانون ماتتغير

بالتوفيق :love080:

آللهٍ يهديكَ بآلقآنونٍ 70%:wink:

[احلم على قدك]

يسلمووووووووووووووووووا:53:

[بشوووري]

مشكوور يعطيك الف عافيية :53::d5:

سهلت علينا والله وريحتنا عسي بس يجيب منها :(107):

[بشوووري]

وانتبهوا هنا الي بين الاقوااس يضرب بـ 0.70 اول شي بعدين تزودينها على 70 :33_asmilies-com:

لان وقتها راح يطلع الناتج الصحيح والا بتضيعوون:sdfgdsf:


ان شاء الله اكون وصلت لكم الفكرة :(204):

تحيااتي :53:

[gadoore]

الله يعطيك العافيه يارب :d5:

[عسل بالليمون]

#اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟
في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..
مجرد تطبيق للقانون::
الي هو<<(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه)
طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض العلى
(220-العمر)
مثال::
&اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين

مثال:::
مجرد تطبيق للقانونين ياحلوين...
&اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجدي النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين


مو قادر احفظه :mh12:

[كيك وعسل]

الله يسعدك ما قصرتي يالغاليه :106:

[الحياة مبدأ]

بالتوفيق للجميع

[m!ssٍmeme]

يسلمووووووو كتير :biggrin:

بس سؤال يعني ممكن يجي بالإختبار احسبي يعني نوجد النبض الآعلى أو النبض اثناء الرآحة .. إلخ ؟:g2:

[أميره الآحزان]

:mh001:

[أميره الآحزان]

:mh001: هههههههههههههههه عشان توني ادري فيه معادلات بس محتوي ذاكرت